Il y a des situations où il vaut mieux oublier une certaine étape de la vie et recommencer à vivre à partir de zéro. Si vous continuez à trier les ressentiments et à vous noyer dans les regrets, vous ne pouvez pas construire un avenir heureux. Par conséquent, effacez de manière décisive les moments désagréables du passé et créez une nouvelle réalité.
Analyse de la situation
Libérez-vous de l'attitude personnelle face à la situation et regardez le problème de l'extérieur. Pensez à la façon dont vous évalueriez ce cas s'il concernait quelqu'un de vos connaissances ou un étranger. Essayez de donner une évaluation objective des événements sans émotions inutiles. Quand le problème est celui de quelqu'un d'autre, cela ne semble pas si dramatique: vous pouvez trouver une issue, pardonner les offenses, accepter les erreurs.
Analysez soigneusement l'étape désagréable du passé et tirez les conclusions appropriées pour éviter de telles situations à l'avenir. Imaginez que tout ce qui s'est passé n'était pas avec vous, mais que vous venez de le voir dans les films.
Changez votre environnement et votre cercle social
Le moyen le plus simple de se séparer du passé est lorsqu'il y a des changements fondamentaux dans le lieu de résidence, et peut-être même dans la région ou le pays. Les circonstances du déménagement obligent une personne à porter son attention sur l'amélioration des nouveaux logements et la résolution de nombreux problèmes domestiques, de sorte qu'il ne reste pratiquement plus de temps pour la réflexion.
Si vous n'avez pas la possibilité de déménager dans une autre ville, vous pouvez changer d'environnement avec des vacances de courte durée ou en rénovant votre maison. Recollez le papier peint, réorganisez les meubles et ajoutez quelque chose de nouveau à votre intérieur. Qu'il soit aussi différent que possible du précédent.
Ne discutez qu'avec des personnes positives et cherchez des occasions d'élargir votre cercle de connaissances. Essayez de passer plus de temps avec des personnes créatives et prospères qui montrent par leur exemple comment valoriser le moment présent et créer délibérément l'avenir.
De nouvelles habitudes et comportements
Il est impossible de se séparer du passé si vous continuez à vous comporter comme avant. Créez de nouvelles croyances et valeurs dans la vie qui devraient être radicalement différentes de votre vision passée de la vie. Concentrez-vous davantage sur le positif et croyez en votre bonne étoile.
Adoptez de nouvelles habitudes non standard. Faites du sport et des activités actives. Grâce au mouvement et à l'activité physique, une personne est rapidement distraite de pensées ou de problèmes inutiles. Trouvez un passe-temps que vous n'avez jamais osé imaginer pouvoir faire. Par exemple, l'escalade ou le parachutisme peut devenir un nouveau passe-temps. Ainsi, vous pouvez voir de nouveaux horizons pour votre personnalité et comprendre que vos capacités sont inépuisables. Il est plus sage de passer votre temps sur de nouvelles réalisations que de penser au passé. Les gens qui réussissent disent que l'échec est un tremplin pour de futures victoires.
