Le silence et la patience ne sont pas la meilleure issue lorsqu'une personne est sous pression émotionnelle. En effet, à tout moment, la tension peut déboucher sur une agression ouverte, et à côté d'elle ne sera pas le coupable du conflit, mais un simple passant ou un être cher.
Le tempérament chaud est considéré comme un trait de caractère négatif. Cependant, en réalité, il s'avère que les personnes en conflit ont une grande patience, réprimant constamment leur agressivité. Au début, une personne essaie de ne pas remarquer ou nie le malaise que les autres lui causent. Cependant, tôt ou tard, un seuil de patience aussi élevé jouera une blague cruelle avec son propriétaire et, à un moment donné, toute la colère sortira.
Cela se produit le plus souvent lorsque nous avons peur de définir notre zone de confort lorsque nous communiquons avec des personnes inconnues. Il nous semble que nous offenserons une personne et qu'elle pensera mal de nous. Le retard constant des amis est encore plus désagréable. Cependant, même dans ce cas, nous ne voulons pas offenser nos proches et décidons de garder le silence. De peur de se sentir mal à l'aise, on peut souvent se taire dans le magasin quand on raccroche pas ce qu'on a demandé, ou chez le coiffeur quand le maître coupe trop de cheveux.
Dans chacune de ces situations, la tension grandit à l'intérieur d'une personne. En raison d'une bonne parentalité, beaucoup pensent qu'être en colère est mauvais et qu'il est plus important de prendre soin de ses proches que de prendre soin de soi. Cependant, c'est précisément cette position qui peut finalement conduire à une agression ouverte. Après un tel accès de colère, une personne commence à être accusée de conflit et d'irascibilité, qui doit être contenue. Et cela conduit à un cercle vicieux dans la lutte avec leurs propres émotions.
Les personnes colériques doivent-elles devenir moins patientes ?
Abaisser votre seuil de patience sera l'une des étapes les plus efficaces vers une vie normale. Il suffit d'apprendre à reconnaître les situations qui causent de l'inconfort avant qu'elles n'entraînent un stress important. Vous devrez enfin décider que vos propres sentiments sont plus importants que ce que les autres pensent de vous.
Si un collègue ou un ami perturbe votre distance confortable, il est préférable de lui faire savoir tout de suite que vous n'êtes pas à l'aise avec cela parce que vous ne pouvez pas vous concentrer sur la conversation. Si un ami est constamment en retard, il suffit de l'informer que vous n'avez pas le temps d'attendre vide et s'il ne se présente pas dans la demi-heure, vous annulez la réunion.
D'autres personnes testeront constamment les limites de ce qui est permis et mettront à l'épreuve votre patience si vous ne leur avez pas indiqué à l'avance ce dont vous n'êtes pas satisfait. Exprimer ce qui ne va pas bien sur votre visage peut être effrayant, surtout lorsque vous êtes accusé d'être égoïste. Cependant, après avoir fait preuve de patience dans l'un, il vous sera déjà difficile de vous retenir dans un autre, et vous finirez par devenir une personne agressive et en colère qui accumulera silencieusement du ressentiment en vous-même.
En expliquant votre position aux autres, vous simplifierez grandement le processus d'interaction avec eux, puisque chaque conversation ne sera plus perçue par les deux parties comme un champ de mines, où votre patience est le frein de la grenade. N'oubliez pas que la tension a tendance à s'accumuler et qu'au moment de la dernière goutte, un ami proche ou une personne au hasard peut se trouver à proximité et ne pas mériter la colère qui s'est accumulée en vous toute la journée.
