Pour beaucoup de gens, la signification de « se lever à l'heure » est la même que « se lever tôt », mais tout le monde ne peut pas se lever tôt. Il existe de nombreuses façons d'apprendre à se lever à l'alarme sans ressentir le besoin de boire des litres de café et de se sauver des réprimandes des patrons, des conférences et des séminaires pratiques, ainsi que des courses matinales avec des obstacles en pantalons, chaussettes et un brosse à dents dans vos dents.
Instructions
Étape 1
Premièrement, ne réglez jamais votre réveil trop longtemps. Rien ne vous stimule plus que de réaliser qu'il reste une demi-heure avant un entretien important.
Étape 2
Ce sera mieux si vous remontez la montre à une heure différente, par exemple à 7h00. Des nombres comme 6:54 ou 7:12 sont bien meilleurs psychologiquement.
Étape 3
Si vous ne vivez pas seul, réfléchissez, car votre proche sera réveillé par un réveil, il vaut donc mieux se lever tout de suite et ne pas gêner le sommeil d'un autre avec un temps infiniment traduit.
Étape 4
Vous pouvez également utiliser le site budist.ru. En quelques étapes d'inscription, laissez votre numéro de téléphone, qui sera tenu secret, et vous serez réveillé par un humain ou un robot.
