Quand on est blessé physiquement, la première chose qui vient à l'esprit est de se venger de l'agresseur et de le rendre plus douloureux. Vous pouvez apprendre à ne pas ressentir la douleur à l'aide d'une série d'exercices simples visant principalement à changer la perception psychologique de la réalité.
Instructions
Étape 1
Le plus souvent, une personne éprouve une douleur physique parce qu'elle est elle-même coupable (elle a heurté le coin de la table, est tombée) ou qu'elle a été accidentellement "touchée" par une personne, à contrecœur (il a marché sur son pied dans le métro). Dans ce cas, vous devez oublier l'agressivité et essayer de détourner votre attention. Par exemple, répétez mentalement un virelangue comme si on vous demandait de le réciter dès que possible, ou souvenez-vous d'un poème comme si vous répétiez avant de monter sur scène. Ces processus de pensée détourneront votre attention de l'événement indésirable et la sensation de douleur est plus susceptible de s'émousser.
Étape 2
Surmonter la douleur en marchant sur des charbons ardents peut être atteint avec une confiance en soi à 100%. En fait, le corps humain est conçu de telle manière que la peau de ses jambes perçoive toute température avec laquelle il entre en contact - que ce soit le refroidissement ou le feu, et pendant quelques instants il maintient cet équilibre, ne permettant pas à cette température d'être admis à l'intérieur. Par conséquent, le yogi marche sur les charbons ardents lentement, lentement, appréciant chaque pas. Il a confiance en lui et sait que la température de la peau n'aura pas le temps de se propager à d'autres organes. Par conséquent, vous devez savoir avec certitude que rien ne peut vous blesser, à moins que vous ne le vouliez vous-même.
Aussi, vous ne devez pas penser, en marchant sur la vitre, que vous êtes sur le point de vous faire piquer. Une telle pensée paralyse instantanément votre volonté et vous devenez sans défense devant un objet tranchant.
Étape 3
Seule la douleur mentale peut être plus terrible que la douleur physique. Cela s'éternise plus lentement et la personne devient plus agressive. Dans ce cas, un pardon sincère peut vous aider à surmonter la douleur. Pardonnez à votre agresseur pour son acte et accomplissez une action noble qui vous apporte de la joie. Cela peut être la création d'un nouveau projet, la rénovation d'un appartement, une œuvre caritative, etc. Retirez d'un endroit bien en vue tout ce qui ressemble à votre agresseur. Acceptez des tâches et des problèmes plus variés, et le temps commencera à passer plus vite, et vous découvrirez de nouvelles facettes de votre talent !
