Certaines personnes ont honte de leur corps, ont peur de se présenter sur la plage en maillot de bain ouvert et ne vont pas à la piscine. Tout cela à cause de leurs complexes et de leurs soucis d'apparence. Arrêtez d'être timide avec votre corps pour profiter pleinement de la vie.
Instructions
Étape 1
Essayez de corriger les défauts qui vous dérangent. Faites du sport, choisissez la bonne alimentation, utilisez des crèmes qui corrigeront ce problème. Consultez vos médecins si les méthodes habituelles ne vous aident pas.
Étape 2
Cachez ou déguisez le sujet de l'insécurité si vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Utilisez du maquillage pour masquer une peau inégale ou des imperfections mineures. Choisissez des vêtements qui mettent en valeur vos points forts - buste, taille fine ou jambes fines. Les gens remarqueront cette partie du corps qui éclipsera les défauts de votre silhouette.
Étape 3
Essayez de vous aimer avec tous les avantages et les inconvénients. Considérez bien votre corps nu, retrouvez toutes vos vertus. Souriez-vous et complimentez-vous, pas mentalement, mais à voix haute. Louez votre taille fine / beaux yeux / cheveux longs. Lorsque la prochaine crise d'embarras commence, souvenez-vous de votre compliment et souriez.
Étape 4
Ne focalisez pas l'attention de vos interlocuteurs sur vos complexes. Le plus souvent, ils ne remarquent même pas ce qui vous inquiète. Mais si vous le signalez ou montrez simplement votre embarras par votre comportement, ce défaut commencera à attirer votre attention. Par conséquent, essayez d'agir comme si vous n'aviez pas de défauts.
Étape 5
Une démarche correcte ajoutera des avantages supplémentaires à votre silhouette. Ne vous affaissez pas lorsque vous marchez, soulevez votre menton, rentrez votre ventre et poussez votre poitrine. Marchez en douceur, ne vous précipitez pas, ce sera très bien si vous répétez votre démarche à la maison devant un miroir.
Étape 6
Ne gâchez pas encore plus votre apparence en essayant de cacher les défauts. Ne portez pas de sweats à capuche surdimensionnés si vous avez quelques centimètres supplémentaires à votre taille. Choisissez des vêtements qui les cachent, mais mettent en valeur d'autres vertus.
Étape 7
Utilisez la lumière à votre avantage. Dans un cadre intimiste, n'essayez pas de vous cacher dans le noir, mais simplement de baisser la lumière. Le crépuscule lubrifiera tous les défauts, et vous ne pourrez plus vous cacher de votre bien-aimé.
