Parfois, l'oppression ou la modestie naturelle constituent des obstacles insurmontables pour atteindre des objectifs dans votre vie personnelle et professionnelle. Pour se débarrasser de la timidité, vous devez vous aimer et laisser les autres mieux vous connaître.
Instructions
Étape 1
Pensez à ce qui vous rend timide. Les raisons, bien sûr, peuvent être différentes, mais les plus courantes sont leurs propres complexes et la peur qu'ils vous traitent négativement, ils ne vous comprendront pas. Avec les complexes, vous pouvez non seulement vous battre, mais aussi transformer leur cause en avantage. Quant à la peur d'avoir l'air drôle, vous ne savez jamais si les gens vous aiment tant que vous n'avez pas initié la communication.
Étape 2
N'oubliez pas que vous perdez beaucoup. Étant gêné, vous vous privez de l'opportunité de trouver des interlocuteurs intéressants, de vous faire des amis, d'avancer dans le service, peut-être de rencontrer l'autre moitié. Le plus que vous risquez lorsque vous prenez l'initiative et commencez à communiquer en premier est la première impression, mais elle peut aussi être corrigée.
Étape 3
Développer. Si une ou deux fois vous n'avez pas pu continuer la conversation, cela ne signifie pas que vous êtes sans instruction ou stupide. Croyez-moi, dans de nombreux domaines, vous donnerez des chances même aux hommes et aux femmes les plus intelligents. Vous pouvez simplement commencer petit - essayez d'apprendre à communiquer avec des personnes qui sont proches par l'esprit et les passe-temps, et lorsque votre confiance en vous grandit, passez à d'autres groupes de personnes. Bien entendu, cela doit s'accompagner d'un processus éducatif quotidien.
Étape 4
Fixez-vous des objectifs réalisables. Le soir, imaginez une tâche pour vous-même, par exemple, commencez une conversation légère avec le personnel du bureau au sujet d'une nouvelle exposition, d'un match important, d'une situation politique, peu importe. Donnez-vous de bons points en cas d'exécution réussie du plan, mais si la situation ne s'est pas déroulée comme vous le souhaitiez, faites le travail sur les erreurs et n'abandonnez pas. Un entraînement quotidien vous aidera à acquérir des compétences en communication et à augmenter votre estime de soi, il est juste important de traiter cela comme une sorte de jeu, et de ne pas offenser les gens en les entraînant dans vos "tests de force".
Étape 5
Rayonnez de chaleur et d'émotions positives. Même un simple sourire attire l'interlocuteur, vous ne remarquerez pas à quel point les gens seront attirés par vous et il n'y aura aucune trace de la gêne précédente.
