C'est normal de se sentir mal à l'aise nu. Mais parfois, la timidité devient pathologique et apporte beaucoup de problèmes à une personne. Certaines personnes doivent vivre beaucoup de stress lors de l'intimité avec un être cher, lors d'une visite chez le médecin ou d'un bain. Il est très difficile de se dépasser à l'âge adulte, mais vous pouvez essayer de regarder le problème de l'autre côté et essayer de vous libérer.
Causes de la peur de la nudité
Le plus souvent, les complexes sont enracinés dans l'enfance. C'est peut-être le résultat d'une éducation puritaine, lorsque la pensée a été imposée à l'enfant que tout ce qui touche aux organes génitaux est saleté et péché. La peur de la nudité concerne la peur d'exposer les seins et les organes génitaux.
Souvent, les erreurs d'éducation des enfants de la part des enseignants et des enseignants de maternelle forment une mauvaise perception de leur corps. Les complexes naissent de la peur des enfants d'être punis, surtout en public, de l'inquiétude que les parents découvrent la vérité, etc. Du coup, l'adolescent ne peut plus se déshabiller au rendez-vous chez le médecin ou à la piscine, car il n'est pas à l'aise avec son propre corps. Souvent, une personne elle-même ne peut pas expliquer pourquoi elle est si timide à propos de son corps nu.
Une autre raison possible est l'abus des filles qui montrent des signes de sexualité par leurs pairs. Combien de fois les adolescentes avec des seins en croissance deviennent le centre d'attention inutile, d'intimidation et de ridicule. Malheureusement, à cet âge, la cruauté ne peut pas être dosée. La cruauté infantile est sans limite et devient la cause de nombreux complexes, dont il est presque impossible de se débarrasser à l'âge adulte.
Ce qu'il faut faire?
Si vous mettre à poil devant votre proche est devenu un problème pour vous, alors vous pouvez essayer de travailler vos complexes. Tout d'abord, vous avez besoin de l'aide d'un psychologue professionnel. Étape par étape, vous découvrirez le problème, essayerez quelque chose de nouveau pour vous-même dans la pratique et, éventuellement, obtiendrez de bons résultats.
Afin de ne pas avoir honte de son corps, il faut l'aimer et découvrir beaucoup de ses avantages. Aller à la plage. À cet endroit, l'estime de soi augmente chez de nombreuses femmes. Regardez autour de vous et évaluez objectivement à quel point votre corps est meilleur que celui des femmes qui vous entourent.
Essayez de diversifier votre garde-robe avec des vêtements sexy avec des découpes de décolleté plus révélatrices ou fabriqués à partir de tissus transparents. Voyez comment les autres réagissent à votre égard. Voyez-vous de l'intérêt et de l'admiration dans le regard des hommes ? L'envie dans les yeux des femmes peut aussi être considérée comme un compliment.
Essayez de dormir nu. Considérez la nudité comme quelque chose de familier, de banal. Sortir du lit le matin, s'attarder une minute devant le miroir, se regarder.
Pour vous sentir plus en confiance lorsque vous êtes intime avec votre partenaire, rangez-vous. Vous devez avoir l'air et vous sentir au mieux de votre forme afin de ne pas penser à des défauts de votre corps pendant les rapports sexuels et de ne pas être distrait de la chose la plus importante. Bien que les hommes ne soient pas si méticuleux sur les détails, il vous sera plus facile de vous débarrasser vous-même de l'embarras, sachant que vous vous êtes épilé, que vous avez mis de l'ordre dans vos ongles et que vous sentez bon.
