En Russie, contrairement à l'Occident, il n'est pas d'usage de partager vos problèmes avec des professionnels du domaine de la psychologie. Nos psychologues sont des amis et des parents proches, sur les épaules desquels nous "versons" tous les problèmes accumulés et attendons d'eux, au mieux, des conseils utiles ou une sympathie sincère. Malheureusement, il y a souvent des événements dans la vie qui ne peuvent pas être partagés avec les autres, anticipant leur condamnation ou leur méconnaissance de la signification de la situation. Dans ce cas, vous vous retrouvez seul avec le problème. Et qui gagnera ce duel ne dépend que de nous-mêmes. Comment sortir seul de la traînée noire persistante de la vie?
Nécessaire
livres préférés, comédies drôles, films d'aventure
Instructions
Étape 1
Il existe un argument absolument prouvé et ne nécessitant pas de preuve selon lequel tout problème de vie a au moins deux voies de sortie. Le premier est au même endroit que l'entrée. Cela signifie que vous devez retourner mentalement à la source du problème, comprendre les raisons de son apparition et rejouer l'intrigue du développement de l'événement d'une nouvelle manière. Par exemple, si le désespoir des recherches infructueuses d'un nouvel emploi s'est installé dans mon âme, lorsque les entretiens interminables ne donnent aucun résultat, alors vous devriez: - sourire et abandonner la recherche d'un emploi aujourd'hui; - faire ce que vous aimez, comme lire un livre ou regarder une comédie; - après un certain temps, recommencez à chercher un emploi, en anticipant un résultat positif de votre travail;
Étape 2
Si la cause de la dépression est associée à un manque d'attention et d'amour de la part de vos proches, alors vous ne devriez pas vous enfermer et aggraver encore plus la situation avec votre expression sombre sur votre visage. Il est nécessaire d'abandonner la situation, c'est-à-dire de ne pas imposer votre communication, mais de vous retirer de chez vous pour une promenade avec une démarche fière avec un large sourire positif. Après tout, nous ne savons pas ce qui nous attend au coin de la rue. Il est fort possible que dans la rue, dans un parc ou sur la place centrale, nous rencontrions une nouvelle personne qui entrera dans notre vie et la bouleversera. Les nouvelles connaissances s'adaptent toujours au destin d'une personne, lui ouvrant de nouveaux horizons. La chose la plus intéressante est qu'après des promenades imprévues, vous rentrez généralement chez vous avec la tête éclairée, alors qu'il semble que les problèmes du matin sont largement farfelus et que la vie est vraiment belle !
Étape 3
Dans le cas où les conseils ci-dessus pour sortir de la dépression ne fonctionnent pas et que les pensées lourdes s'épaississent encore plus dans la tête, des méthodes plus radicales doivent être utilisées. Par exemple, visiter un parc d'attractions. Lorsque vous dévalez des montagnes russes à la vitesse de la lumière, il semble qu'aucune situation ne soit terrible, si seulement l'attraction se termine le plus tôt possible. Un film d'aventure ou une comédie au cinéma vous permettra de pénétrer les problèmes de la vie des héros, de comprendre leur comportement et de sentir que des situations et pire se produisent dans la vie, l'essentiel est de croire à une issue positive !
