La mauvaise humeur est familière à presque tout le monde - une personne rencontre trop de facteurs ennuyeux chaque jour. Cependant, vous entendez trop souvent: « J'ai une dépression. Apprendre à distinguer ces deux phénomènes est très important, car une mauvaise humeur sera tôt ou tard remplacée par une bonne et la dépression nécessite un traitement sérieux.
Qu'est-ce que
La mauvaise humeur n'a pas besoin de beaucoup d'introduction. Trop souvent, les gens sont confrontés à ce phénomène. Quand une personne est de mauvaise humeur, elle est bouleversée, déprimée, en colère, en colère. Par exemple, vos collègues penseront que vous êtes de mauvaise humeur si vous réagissez agressivement à leurs paroles, si vous êtes agacé et si vous ne voulez pas du tout être approché.
Mais la dépression est un phénomène plus complexe et plus grave. La dépression est un trouble mental caractérisé par la triade dite dépressive: une perte d'intérêt pour les activités habituelles et dans la vie en général, un ralentissement de l'activité mentale et un retard moteur.
L'un des principaux signes de dépression est une diminution du désir sexuel et, par conséquent, une diminution de l'activité sexuelle.
Signes et différences
La mauvaise humeur peut être distinguée de la dépression de plusieurs manières.
Premièrement, de mauvaise humeur, une personne n'éprouve pas nécessairement un retard moteur. Souvent, au contraire, l'agressivité ou l'irritation provoque des mouvements et des gestes brusques et brusques. Dans la dépression, la personne est tellement déprimée que son état d'esprit se reflète dans l'activité physique.
De mauvaise humeur, une personne pleure souvent, veut s'exprimer, « pleure dans un gilet », partage ses expériences avec les autres. Une personne souffrant de dépression, très probablement, n'en parlera à personne, ne pleurera pas souvent - elle devient trop indifférente à tout ce qui l'entoure. Cela se traduit aussi par une chute de l'estime de soi: une personne souffrant de dépression se reproche non seulement tous ses ennuis, mais aussi presque toutes les catastrophes mondiales.
Avec la dépression, une personne développe une indifférence persistante à ce qui se passe autour. De mauvaise humeur, vous admettez que vous vous sentirez mieux si vos circonstances extérieures changent. La dépression pousse une personne dans une telle mélancolie qu'aucun changement externe n'apporte de joie - seulement l'indifférence et la dépression.
Le mot "dépression" vient du latin deprimo - "supprimer, écraser", qui caractérise assez précisément l'état d'une personne atteinte de cette maladie.
Les psychologues disent que si vous ne savez pas si vous êtes déprimé ou de mauvaise humeur, alors vous êtes de mauvaise humeur. Une personne souffrant de dépression, en principe, ne pose pas de telles questions, elle est trop convaincue que tout est sans espoir et qu'il n'y a pas de retard. C'est pourquoi la dépression déclenche des pensées suicidaires.
Dans tous les cas, si vous pensez être déprimé, il vaut la peine de contacter un bon spécialiste pour prévenir le développement éventuel de la maladie.
