La perception de soi est un sujet intéressant en psychologie de la personnalité. Cela dépend de divers facteurs - âge, profession, apparence. Et toute perception et estime de soi sont associées aux critères que la société s'est fixés - que ce soit les critères de beauté, de talent ou de richesse.
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, l'apparence affecte la perception de soi. Étant donné qu'un physique normal est considéré comme la norme de beauté et de santé dans la société au cours des dernières décennies, un poids excessif ou insuffisant affecte considérablement l'image de soi d'une personne et son humeur à ce sujet.
Étape 2
Un corps mince peut être caché derrière des robes, mais un corps plein ne peut pas être caché. Les personnes grosses ressentent plus d'inconfort lorsqu'elles quittent la maison que les personnes minces. Réalisant que tout le monde autour d'eux fait avant tout attention à l'apparence, les personnes en surpoids sont exposées à un stress chronique. Ils sont tendus, en supposant que toutes les personnes qu'ils rencontrent les évaluent pour leur conformité aux idéaux de beauté admis, que cette évaluation n'est pas en faveur d'un physique plein, que, enfreignant cette norme, une personne en surpoids est a priori encore considérée comme stupide, car elle ne comprend pas à quel point il a l'air peu attrayant ou paresseux s'il comprend, mais ne fait rien pour y remédier. Découragé par de telles pensées, la personne en surpoids aggrave sa situation, saisissant le stress vécu à chaque fois qu'elle rentre chez elle. L'estime de soi souffre régulièrement de ses propres pensées de manque de volonté, de l'envie de ceux qui ont perdu du poids et sont en bonne forme physique.
Étape 3
Une personne en surpoids dans une telle situation commence à se percevoir comme un perdant sans espoir, acceptant d'avance la solitude - qui a besoin de lui comme ça? Il se réconcilie avec la pensée de sa propre inesthétique. Et même si un homme se tourne vers une femme à part entière avec une offre pour faire connaissance, elle perçoit souvent cela comme une moquerie, car elle ne croit tout simplement pas en ce qui pourrait intéresser quelqu'un. Et même s'ils mettent devant elle des informations sur des dizaines de sondages d'opinion, selon lesquels de nombreux hommes choisissent les grosses comme compagnes, elle n'y croira pas.
Étape 4
Bien sûr, il y a des gens dont la perception de soi n'est pas affectée par le poids. Et ceux qui les entourent l'acceptent - d'ailleurs inconsciemment. Après tout, toutes les pensées d'une personne sur elle-même sont intuitivement devinées par la société et se réfèrent à une personne conformément aux idées de la personne sur elle-même. Une femme ronde se considère insignifiante, se livre à l'autocritique et à l'autoflagellation, - elle recevra la preuve de son point de vue de la société. Une femme s'aime, quelles que soient les indications de la balance, et la société l'aime. Et autour des regards intéressés, des compliments, des fréquentations. Deux femmes de la même taille et deux perceptions différentes d'elles-mêmes donnent un résultat si différent. Et l'un est forcément heureux, l'autre souffre sans fin.
Étape 5
Parfois, cela se produit dans l'autre sens - une faible estime de soi, en tant que base de la perception de soi d'une personne, affecte le poids. Ainsi, les personnes dont l'opinion a été négligée dans l'enfance ou n'y ont pas prêté suffisamment d'attention ont tendance à prendre du poids en excès - elles cherchent donc inconsciemment à occuper plus d'espace autour d'elles, c'est-à-dire à devenir plus importantes, plus visibles. Ou ces personnes qui se sentent sans protection mangent la "coquille", essayant également inconsciemment de créer une sorte de bouée de sauvetage autour d'elles.
Étape 6
Le poids ne devrait jamais affecter la perception de soi. La personnalité est bien plus qu'un corps, une enveloppe physique. Les normes ont été inventées par des personnes qui gagnent souvent de l'argent - propriétaires d'entreprises de beauté, créateurs de mode, fabricants de produits alimentaires, entraîneurs de fitness, nutritionnistes sans fin. Vivre en harmonie avec soi-même est l'essentiel. Ne vous comparez pas aux autres, mais à vous-même - hier. C'est ce qui montrera la croissance de la personnalité, démontrera le succès et vous permettra de formuler des objectifs pour l'avenir. C'est ce qui vous aidera à vous percevoir adéquatement, à vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit.
