Une personne qui aime la vie vit sans aucun doute de manière beaucoup plus intéressante, contrairement à quelqu'un qui est toujours insatisfait de ce qui se passe ou qui est simplement indifférent, plongé dans ses pensées. Il n'est jamais trop tard pour changer votre attitude face à la réalité, alors arrêtez de froncer les sourcils et souriez.
Instructions
Étape 1
Celui qui vit maintenant sait profiter de la vie. Par conséquent, arrêtez de remettre la vie à plus tard, en planifiant et en fantasmant constamment. Regardez autour de vous, respirez l'air frais, sentez-vous dans le temps et l'espace qui vous entourent ici et maintenant. Vous vivez ce moment et vous devriez vous en réjouir.
Étape 2
Appréciez les moments les plus simples. Faites des choses que vous faites automatiquement, comme prendre votre petit-déjeuner, faites-en plus consciemment et n'ayez pas peur d'apporter de nouvelles choses. Par exemple, prendre le petit-déjeuner peut être un bon début de journée, ce qui vous donnera un état d'esprit positif et joyeux. Décorez la table avec des serviettes colorées, cuisinez des œufs brouillés en forme de grimace, allumez votre musique préférée. Lorsque vous voyez la beauté et la particularité des choses simples, vous apprendrez à les apprécier.
Étape 3
Regardez de plus près les enfants et comment ils savent vraiment profiter de la vie. Ils se plaisent à presque tout: par tous les temps dehors, car en hiver on peut faire des bonhommes de neige, et en automne, sous la pluie, on peut barboter dans les flaques d'eau; des sourires de gens, des feuilles qui tombent et un chien qui court dans le parc. Cela vient du fait qu'ils sont ouverts et non chargés de problèmes, les enfants sont propres. Jouez avec eux, voyez le monde à travers leurs yeux, et croyez-moi, vous verrez beaucoup de choses intéressantes.
Étape 4
Trouvez-vous au moins une activité qui vous apportera certainement de la joie, même à la seule pensée de celle-ci. Ceci est particulièrement important lorsque les choses tournent mal au travail et dans la vie personnelle. En faisant ce que vous aimez, vous devriez vous sentir comme faisant partie de quelque chose de grand et d'important, cela vous inspirera et vous donnera une nouvelle vitalité.
Étape 5
Aimez-vous, amusez-vous, votre corps, vos compétences, enfin, le fait que vous ayez le bonheur de vivre maintenant sur cette planète. Admirez-vous, faites-vous plaisir. Évitez les émotions et les actions négatives. Le yoga et la méditation vous aideront à développer votre amour pour vous-même et pour le monde.
Étape 6
Cherchez des choses positives dans tout. Si une situation désagréable se produit, essayez de voir le bon côté et d'en profiter. Par exemple, si votre proche a un accident de voiture, vous êtes bouleversé, mais essayez d'être sincèrement heureux que votre proche soit toujours en vie.
Étape 7
Vous avez des objectifs, des désirs et des rêves, alors ne vous arrêtez pas et allez vers eux. Mais faites-le de manière à ce que le processus de réalisation lui-même soit agréable et précieux, et lorsque vous arriverez au prochain Olympe, vous n'aurez pas de jours sombres tendus derrière vous, mais serez aussi lumineux et ensoleillé que le jour de la célébration.
