Tout le monde a des jours où il ne veut pas sortir du lit, aller quelque part et faire quelque chose. Cet état est appelé paresse. D'où vient-il et comment y faire face ?
Instructions
Étape 1
Le principal facteur de l'état inactif du corps est la maladie. Si vous attrapez un rhume ou que vous ne vous sentez pas bien, vous avez bien sûr le droit de vous reposer. Cependant, il est facile de se détendre et de perdre l'habitude de faire n'importe quoi. Par exemple, supposons que vous ayez un rhume et que vous vous reposiez pendant 3 jours. Après ce temps, ils ont récupéré et se sont sentis bien, mais le désir de reprendre le travail n'est jamais revenu. Faites moins d'affaires et récompensez-vous pour le travail que vous faites. Par exemple, écrivez un article, puis autorisez-vous à regarder un épisode de votre série télévisée préférée.
Étape 2
La deuxième raison est le manque de motivation. Par exemple, vous aviez un objectif: acheter un nouveau smartphone. Vous avez acquis le modèle souhaité et ne voyez plus l'intérêt de faire des affaires. Proposez une nouvelle tâche à chaque fois que vous avez terminé la précédente.
Étape 3
Vous avez décidé d'apprendre une langue étrangère ou de maîtriser une nouvelle science, mais vous vous êtes vite rendu compte que cela ne vous intéressait pas du tout. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à étudier par la force, vous ne pouvez toujours rien apprendre et il est facile de détester le domaine de la science ou du langage.
Étape 4
Si vous n'arrivez pas à vous mettre au travail, invitez vos amis à vous rejoindre. Travailler ensemble sera plus facile, plus efficace et plus amusant.
