L'amour malheureux n'est pas si rare. Elle peut tourmenter et drainer une personne, la poussant à des actions désespérées. Si l'amour ne cause que des tourments, il faut s'en débarrasser au plus vite.
Instructions
Étape 1
La toute première action que vous devez faire pour vous débarrasser de l'amour est de décider que vous voulez vraiment l'arracher de votre cœur. Beaucoup de personnes qui ont souffert d'un amour non partagé pendant des années n'ont pas franchi cette étape simple. Si vous comprenez que votre être se rebelle contre cet acte, demandez-vous: pourquoi ne voulez-vous pas mettre fin au sentiment qui vous a tourmenté ? Peut-être aimez-vous vous sentir comme une victime, ou voulez-vous vous venger, ou espérer une fin heureuse ? Comprenez vos attentes et dites-vous que tout le temps que vous pourriez profiter de la vie et de nouvelles relations heureuses, vous le perdez à souffrir de ce qui est déjà du passé. Rassurez-vous, vous devez prendre cette décision importante maintenant pour être heureux à l'avenir.
Étape 2
Vous aurez sans doute envie de revenir plus d'une fois dans vos souvenirs, de revivre ce qui s'est passé encore et encore. C'est improductif, même si les souvenirs sont agréables et vous ramènent à l'époque où vous étiez heureux. Rappelez-vous que tout le temps dont vous vous souvenez, vous ne vivez pas dans le présent. Il faut donc rendre ces souvenirs ternes et inintéressants, pour qu'on ne veuille pas y revenir. De plus, ils doivent être effacés au sens le plus littéral du terme. Lorsqu'une scène lumineuse et excitante du passé vous vient à l'esprit, rendez-la grise, comme si elle était fanée. Considérez-le comme un vieux film en noir et blanc qui vous passe par la tête. Répétez cette pratique chaque fois que des souvenirs vous viennent à l'esprit, et très bientôt ils cesseront de vous tourmenter.
Étape 3
Si vous voulez en parler, il vaut mieux ne pas le faire avec vos amis, mais confier votre malheur à un morceau de papier. Jetez tout ce qui ronge et ronge dessus, puis brûlez-le. Observez comment le papier brûle et imaginez comment vos expériences brûlent avec lui.
Étape 4
Un emploi constant aidera à se débarrasser de l'amour. Chargez tout votre temps avec quelque chose à faire, proposez des activités qui vous occuperont toute la journée et vous endormirez le soir, en posant à peine la tête sur l'oreiller. Avec ce mode de temps, il n'y aura pas de temps pour pleurer et aspirer. Et si une pensée malveillante fait irruption dans votre conscience, dites-lui fermement: « Tout cela appartient au passé. Et un avenir merveilleux et merveilleux m'attend !"
