La zone de confort est une collection de ces actions que nous ne ressentons pas de stress particulier. Alors pourquoi le laisser ? En sortant des limites de cette zone, une personne éprouve un inconfort, mais ses capacités s'améliorent. La zone de confort s'étend littéralement, ce qui signifie qu'une personne peut gérer beaucoup de choses.
Tout d'abord, vous devez vous fixer un objectif, sinon vous n'aurez tout simplement pas la motivation de faire un pas aussi courageux. L'objectif doit vraiment compter pour vous. Fixez des délais. Cela vous permettra de ne pas étirer le processus de réalisation. Vous devez réaliser dans quelle direction vous devez vous déplacer et quels efforts seront nécessaires pour cela.
Branchez-vous sur le résultat final. Vous n'aimerez peut-être pas beaucoup la perspective à court terme. Imaginons que vous souhaitiez améliorer votre santé et que vous décidiez de courir 10 minutes par jour. Une séance d'entraînement ne vous donnera pas de résultats significatifs, vous n'aurez donc pas beaucoup d'incitation à sortir de votre zone de confort. Cependant, si vous imaginez le résultat final (un corps sain et fort), alors vous aurez plus de motivation pour réaliser ce que vous voulez.
Faites une promesse à des personnes dignes de confiance. Vous ne voulez pas vous mettre sous un mauvais jour devant eux et vous réussirez sûrement à faire face à la tâche. Il est important que ces personnes puissent vous influencer et aient une expérience suffisante. Idéalement, il s'agira de parents ou d'autres proches. Vous pouvez également vous disputer avec des amis pour de l'argent, vous seul devrez payer au tout début. Si l'objectif est atteint, ils devront simplement restituer la totalité du montant.
