Parfois, il arrive que la paresse submerge et qu'il n'y ait aucune force pour la surmonter. En conséquence, vous donnez du mou et cela durera plusieurs heures, voire toute la journée. Habituellement, lorsque vous ne faites rien, vous commencez rapidement à vous sentir coupable et/ou en colère contre vous-même. Une telle autocritique peut se retourner contre vous, car elle provoque souvent du stress et de la dépression. En tant que maladie, la paresse a ses propres symptômes. Après les avoir vaincus, vous pouvez la chasser.
Instructions
Étape 1
Vous ne pouvez pas vous concentrer, rassembler vos pensées. Si, lorsqu'on lui demande « A quoi je pense ? » vous n'obtenez pas de réponse intelligible, cela vaut la peine d'orienter votre dialogue interne sur un sujet différent. Essayez de penser à autre chose pendant un moment, en amenant progressivement le flux de pensées vers le canal souhaité.
Étape 2
Vous retardez la tâche, retardez sa mise en œuvre. Ce faisant, vous devez une fois pour toutes vous pirater le nez car plus la boîte dans laquelle vous cachez votre volonté est longue, plus il sera difficile de l'ouvrir plus tard. Il n'est guère nécessaire de vous compliquer autant la vie.
Étape 3
Vous êtes submergé par un état de léthargie, à la fois mental et physique. Imprégnez-vous du berceau, faites une sieste ou asseyez-vous sans but devant la télévision - une telle idée est visitée, bien sûr, tous les jours et plus d'une fois. Plus cet état dure longtemps, plus il est difficile d'en sortir. Et vous devez encore sortir, alors n'attendez pas. Si vous décidez de vous reposer pendant cinq minutes, ne vous étirez pas pendant une demi-heure.
Étape 4
Vous avez un tas de petites choses à faire qui vous éloignent de l'important. Personne ne fera rien pour vous de toute façon. En étant distrait par les petites choses, vous ne faites que perdre du temps et rater des opportunités. Il vaut mieux s'en rendre compte avant de s'asseoir et de se sentir mal à l'aise.
