Il n'y a pas de place dans la vie pour les vieux griefs et les souvenirs désagréables. Pour que quelque chose de nouveau et d'intéressant apparaisse dans votre vie, faites de la place pour cela à l'aide de l'introspection.
Pour que quelque chose de nouveau apparaisse dans la vie, vous devez vous débarrasser à temps des anciennes expériences et problèmes.
Formuler et décrire. Pensez à ce qui vous tracasse ces derniers temps. Formulez clairement les émotions que vous ressentez dans cette situation, décrivez mentalement vos expériences.
Acceptez la situation. Décrivez l'événement qui vous concerne sur papier. Relisez ce que vous avez écrit plusieurs fois. À chaque lecture, les émotions se calmeront et vous regarderez la situation sous un angle différent. Acceptez la situation comme un fait et une fatalité.
Recherchez l'expérience acquise. Dans presque toutes les situations, vous pouvez trouver le positif. Peut-être avez-vous acquis une nouvelle expérience ou de nouvelles opportunités se sont ouvertes pour vous. Les situations difficiles révèlent souvent des capacités et des pouvoirs inattendus en vous.
Pardonnez-vous. Ce qui s'est passé est déjà du passé. Et vous ne pouvez rien changer. Pardonnez-vous pour tout ce dont vous vous considérez coupable et remerciez l'Univers pour l'expérience acquise. Brûlez ou coupez l'événement décrit sur la feuille en plusieurs petits morceaux et promettez-vous que vous ne vous en souviendrez plus.
Demandez de l'aide à un être cher. Si un événement du passé vous hante toujours, c'est que vous ne vous êtes pas pleinement exprimé et que vous êtes mentalement obsédé par celui-ci. Un ami proche ou un parent peut vous aider. Parlez de la situation avec le plus de détails possible et oubliez-la en toute conscience.
Sécurisé avec une récompense. Assurez-vous de vous offrir une barre de chocolat ou d'aller vous promener. Et laissez moins de temps libre pour la réflexion !
