Les mécanismes de défense psychologique sont ce à quoi nous sommes confrontés tous les jours, ne remarquant parfois pas comment nous essayons d'échapper aux facteurs négatifs pour notre conscience.
Instructions
Étape 1
éviction
De nombreuses personnes utilisent souvent cette méthode pour se protéger des influences négatives externes. Cette méthode consiste dans le fait que nous essayons inconsciemment de chasser de nos pensées ce qui nous alourdit. En termes simples, nous supprimons tout fait de notre conscience et passons à autre chose le plus rapidement possible.
Régression
L'utilisation de ce mécanisme nous fait descendre au niveau d'adaptation inférieur et nous permet de satisfaire des désirs de base.
Projection
Ce mécanisme fonctionne souvent chez les personnes immatures et vulnérables. L'essence de ce mécanisme est qu'une personne remarque ses propres lacunes, souvent non critiques, chez les autres, en accordant une attention excessive. Dans la vie de tous les jours, on peut très souvent croiser ce mécanisme de défense.
Introjection
L'introjection est le contraire de la projection. Cette défense psychologique est posée à un stade précoce du développement de la personnalité et peut être activée au moment du deuil, lors de la perte d'un être cher. Cela consiste dans le fait que lors de la formation d'une personnalité, une personne absorbe la moralité et les fondements de ses parents et, à l'aide de l'introjection, les différences psychologiques entre les objets d'amour et la personnalité sont supprimées.
Étape 2
Rationalisation
Ce mécanisme peut être résumé en un mot - l'auto-tromperie. L'essence de la rationalisation est que nous pouvons justifier nos pensées, actions, sentiments, comportements qui sont contraires aux normes acceptables. Il y a toujours une particule de vérité dans la rationalisation, mais l'auto-tromperie prévaut plusieurs fois.
Intellectualisation
Avec cette méthode de protection, les gens recourent à une analyse intellectuelle excessive de ce qui s'est passé. Souvent, nous pouvons rencontrer des gens qui ne résolvent pas leurs problèmes, mais ne font que parler d'eux.
Compensation
En raison de la compensation, les gens ont tendance à surmonter inconsciemment leurs expériences et leurs complexes en acquérant un statut dans la société. Il y a une compensation acceptable et inacceptable. Acceptable - une personne aveugle devient un grand artiste, compositeur ou créateur de mode, inacceptable - une manifestation d'agression, en compensation d'une apparence peu attrayante ou d'une petite taille.
Étape 3
Négation
Les personnes immergées dans une telle protection ne remarquent tout simplement pas les problèmes, les expériences, les sentiments, les pensées. Le rejet de la réalité a lieu.
Biais
Les peurs latentes, les inquiétudes, les expériences, fermées dans le subconscient dans la vie réelle, sont transférées sous forme d'agression à un certain objet.
