Il existe de nombreuses méthodes d'influence psychologique sur une personne pour la forcer à effectuer certaines actions. La connaissance des modes de protection permet d'identifier à temps une telle manipulation et de ne pas tomber sous son influence.
Les techniques de manipulation sont très diverses. Ils sont utilisés par une grande variété de personnes, y compris la famille et les amis. Parfois, cela se produit inconsciemment, mais dans de nombreux cas, l'impact est ciblé pour obtenir le résultat souhaité. Les gens apprennent les premières techniques de manipulation dans l'enfance - l'enfant est souvent volontairement capricieux et pleure, sachant que cela peut inciter les parents à satisfaire ses exigences. Par exemple, achetez un jouet qu'il aime.
Avec l'âge, les techniques de manipulation deviennent plus subtiles. Certaines personnes l'apprennent à dessein en étudiant la PNL, l'hypnose ericksonienne, les conseils d'experts comme Dale Carnegie, etc. Apprendre à se protéger des manipulations est assez simple, il suffit de comprendre quelques principes de base et de les affiner quotidiennement dans une vraie communication.
Protection contre les manipulateurs
La chose la plus difficile est de résister à la manipulation par des personnes douces et bienveillantes qui ne peuvent pas dire non. Ces personnes sont pratiquement sans problème, ce qui est largement utilisé par leur entourage. Évaluez-vous - à quelle fréquence devez-vous refuser quoi que ce soit à des parents, amis, collègues de travail ? Les gens ont besoin d'aide, c'est vrai. Parfois, vous pouvez même aider à votre détriment. Mais cela ne devrait pas être la règle. Si vous êtes encore et encore banal utilisé à vos propres fins, apprenez à dire « non », c'est très important.
Fais attention. Lorsque la prochaine fois qu'on vous demande quelque chose et que vous ne l'aimez pas, refusez. Vous pouvez même vous excuser en disant que vous ne pourrez pas le faire aujourd'hui - vous avez d'autres projets, etc. La chose la plus importante dans cette situation est de ne pas se sentir coupable de quoi que ce soit. Respectez-vous, votre droit de vivre et de faire comme bon vous semble. S'ils essaient de vous persuader, refusez à nouveau fermement. Ayant trébuché sur un « non » décisif, une personne réfléchira trois fois avant de vous redemander quelque chose.
Il y a une règle simple: si quelqu'un se tourne vers vous, cela signifie qu'il veut quelque chose de vous. Voulez-vous quelque chose de la personne qui vous parle ? Sinon, soyez prêt à arrêter immédiatement toute tentative de vous influencer. Ne croyez pas quand ils commencent à vous parler de votre avantage et vous proposent d'acheter un produit, d'ouvrir un dépôt, de changer quelque chose d'ancien pour un nouveau, etc. etc. - il y a très peu de bienfaiteurs dans ce monde, et la probabilité que vous ayez rencontré l'un d'entre eux est négligeable.
Ne vous laissez pas mettre la pression. Ne vous engagez pas dans de longues conversations - si la proposition de l'interlocuteur ne vous intéresse pas, coupez immédiatement la conversation, ne vous laissez pas persuader. La phrase « Merci, je l'ai déjà » fonctionne bien et peut être utilisée dans de nombreuses situations.
Invulnérabilité psychologique
Apprenez à ne pas dépendre de l'opinion des autres, leurs propos ne doivent en aucun cas vous blesser. Soyez « transparent » à tout impact - une personne ne peut être « accrochée » que si elle a quelque chose à protéger. Vous avez été publiquement insulté - oui, vous pouvez immédiatement vous battre ou dire quelque chose en retour. Ou vous pouvez simplement sourire en vous rendant compte qu'une insulte est aussi une méthode de manipulation, un moyen de déséquilibrer une personne, d'obtenir une certaine réaction de sa part. Ne suivez pas l'exemple des manipulateurs, ne répondez pas à leurs attentes. Agissez contrairement aux attentes du provocateur et vous le sortirez immédiatement de l'ornière, vous débarrasserez de lui de toute son arrogance.
Si la situation dégénère en bagarre, battez-vous, protégez-vous et vos proches par tous les moyens disponibles. Mais ne suivez pas la ligne de comportement que les manipulateurs définissent pour vous. Détruisez leurs plans, agissez à l'encontre de leur logique. Soyez spontané, imprévisible, et il vous sera impossible de vous manipuler.
