L'incertitude dans sa propre beauté rend difficile de vivre en harmonie avec soi-même et de profiter de la vie. Avez-vous déjà pensé à la façon dont les autres traitent votre apparence de la façon dont vous leur permettez de penser à vous-même ?
Instructions
Étape 1
Vous êtes consciemment seul afin que personne ne vous offense par inadvertance avec un regard de côté ou un mot grossier. Vous refusez obstinément de croire en votre propre attrait, que même vos amis sont fatigués de vous rappeler en vous faisant signe de la main. Si ces mots sont corrects, réfléchissez à ce que vous transformez votre propre vie. Regardez-vous comme de l'extérieur. Qui voyez-vous ? Une personne qui collectionne le ridicule ? Maintenant, embrassez-vous mentalement et préparez-vous pour un changement.
Étape 2
Tenez-vous devant un miroir qui montre votre reflet sur toute la longueur. Considérez-vous comme un tout, en faisant attention aux moindres détails. Étudiez attentivement votre corps, ne manquez aucun détail. Ensuite, dites à haute voix aussi fort et catégoriquement que possible: « C'est moi. Désormais, je m'aime comme je suis. Répétez ces mots aussi souvent que possible tout au long de la journée.
Étape 3
Regardez les petits enfants. Ils adorent courir nus et se percevoir tels qu'ils sont. Le corps est un outil que les enfants utilisent au maximum. Au lieu de penser au reflet dans le miroir, ils ont beaucoup d'autres choses intéressantes et joyeuses dans la vie qui leur procurent un réel plaisir.
Étape 4
Souriez à vous-même et aux autres plus souvent. Complimentez votre corps, acceptez-le avec dignité de la part des autres. Réalisez votre importance dans cette maison, cette ville, sur cette planète. Votre présence dessus est précieuse en soi, et il y a encore des parents et des amis. Et ils ne vous aiment pas pour de beaux yeux ou un profil antique, mais perçoivent votre personnalité dans son ensemble, avec tout le bagage de défauts et d'avantages.
Étape 5
Quelle que soit la métamorphose de votre apparence, rappelez-vous que votre corps est unique, il n'y a pas d'autre personne du même genre sur terre. Votre incohérence imaginaire avec certains stéréotypes est peut-être le zeste pour lequel vos proches vous aiment. Ne cherchez pas l'idéal, qui n'existe pas dans la nature, mais le moi. Après tout, si vous-même ne vous aimez pas, comment les autres vous aimeront-ils ?
