Il se trouve qu'une relation qui était autrefois rompue est retirée. Vous vous souvenez constamment du passé, vivez-le. Encore et encore, vous retournez vos pensées sur ces jours heureux, triez les détails, analysez vos actions et vos paroles. Chaque personne devrait avoir sa propre histoire, mais si vous vivez dans le passé, vous ne pourrez pas construire une nouvelle vie.
Instructions
Étape 1
Comprenez que ce moment, aussi merveilleux qu'il puisse vous sembler maintenant, ne reviendra jamais. Vous ne pouvez qu'en tirer des conclusions, analyser vos erreurs afin d'essayer de ne jamais les répéter. Comprenez les raisons pour lesquelles votre bonheur n'a pas fonctionné. Dites-vous: « Arrêtez de vivre dans le passé ! » Et recommencez votre vie.
Étape 2
La raison pour laquelle des souvenirs agréables du passé reviennent constamment peut être de mauvais événements, ennuyeux et monotones de votre vie aujourd'hui. Le déficit d'impressions nouvelles est inconsciemment comblé par les approvisionnements du bagage d'une vie passée. Alors, remplissez votre vie réelle de nouveaux événements, connaissances et impressions. Arrêtez de rester assis à la maison le soir, à décliner les offres de rencontre et de sortie entre amis. Par exemple, commencez à voyager ou trouvez un passe-temps qui vous aidera à faire de nouvelles connaissances intéressantes.
Étape 3
Si, au contraire, les souvenirs du passé entraînent avec eux un train de ressentiment et de trahison, vous pourriez vous replier sur vous-même et cesser de faire confiance aux gens. Peut-être avez-vous simplement peur de nouvelles relations afin de ne pas connaître plus de déceptions. Les mauvaises expériences vous empêchent de vous ouvrir à de nouveaux sentiments. Mais même dans ce cas, il ne faut pas s'enfermer dans quatre murs. Vous avez une famille et des amis qui vous aiment toujours, ils vous soutiendront et ne vous trahiront jamais. Rencontrez-les plus souvent, profitez de leur attention et de leur amour, croyez à nouveau en vous et en les gens.
Étape 4
Analysez votre refus d'oublier le passé, les raisons pour lesquelles vous vous y accrochez. Peut-être que vous ne voulez pas inconsciemment changer quelque chose dans votre vie, vous avez peur de sortir de ce cercle fermé, mais déjà si familier. Admettez-le honnêtement - peut-être que le rôle de victime des circonstances vous convient, vous aimez l'attention et la sympathie des autres? Jetez ce comportement avant qu'il ne soit trop tard. À une époque où vous chérissez des souvenirs, la vie peut passer.
Étape 5
Arrêtez les souffrances inutiles. Organisez une fête avec vos amis et enterrez solennellement le passé afin qu'à partir de demain vous puissiez continuer la vie, appréciant chaque instant du présent et espérant pour l'avenir.
