Il est courant de voir une situation où une équipe utilise un ou plusieurs de ses membres comme bouc émissaire. Ce n'est pas facile pour les personnes qui vivent ce rôle. Y a-t-il un moyen de sortir de ce rôle?
Les principales raisons pour obtenir le rôle de « bouc émissaire » pour une personne sont une faible estime de soi, des ambitions cachées et un manque de respect pour les personnes qui l'entourent. Que faire si vous vous rendez compte que ce rôle vous concerne ? Comment vaincre l'emprise du collectif ?
1. Analysez les raisons d'une faible estime de soi.
Habituellement, la cause de la faible estime de soi est des relations défavorables ou inadéquates dans la famille parentale. Si l'enfant est traité comme la cause des échecs familiaux et de la vie ratée de l'un des parents, alors inévitablement l'enfant absorbe cette attitude et la reproduit davantage dans la vie. Il est difficile de régler ces situations par soi-même et de se rendre compte de tous les scénarios négatifs reçus dans la famille parentale. Dans la plupart des cas, vous aurez besoin de l'aide d'un psychologue.
2. Prendre conscience de l'ambition cachée et du désir de supériorité sur les autres et les abandonner.
Ici, vous devez vous admettre honnêtement la présence de ces aspirations et ne pas les soutenir. Vous devez vous observer longtemps et traquer ces désirs. Lorsqu'ils surviennent et qu'ils peuvent apparaître longtemps, il vous suffit de les observer et d'essayer de ne pas les incarner dans la vie, car vous comprenez maintenant que leur cause est les événements destructeurs vécus dans le passé. Essayez de trouver des activités qui profiteront aux autres. Ainsi, vous pouvez combler le fossé entre vous et votre entourage, qui s'exprimait auparavant dans l'expérience d'un sentiment de rejet des autres et de votre propre désir de rejet.
3. Développer un sentiment de respect pour les autres.
Une personne qui respecte vraiment les autres ne peut tout simplement pas être le bouc émissaire. D'autres n'auront tout simplement pas le désir réciproque de constamment « mettre en place » et d'humilier une telle personne. Cependant, respecter sincèrement les gens n'est pas si facile si cette qualité n'est pas présente au départ. Cette compétence doit être cultivée et développée.
Pour cela, rédigez une liste de 20 points pour lesquels vous pouvez respecter chaque personne de l'équipe ou l'équipe dans son ensemble. Cet exercice doit être fait régulièrement au début et vous aidera progressivement à vous concentrer sur les qualités positives et à développer le respect des autres.
Ainsi, pour sortir du rôle de « bouc émissaire », vous devez faire un sérieux travail interne pour vous changer vous-même. Certaines étapes peuvent être effectuées indépendamment, mais quelque part, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste. Cependant, il est tout à fait possible de se changer et d'adopter une position plus constructive lorsqu'on interagit en équipe.
