La passion pour les machines à sous commence par un simple intérêt. Mais avec le temps, cela peut devenir une habitude et, dans certains cas, devenir une manie. Un joueur qui a perdu la tête dépense son dernier argent dans l'espoir de gagner, s'endette, ruine les relations familiales. Mais il arrive un moment où il faut se dire: « Stop !
Instructions
Étape 1
Pour guérir toute dépendance, y compris la dépendance au jeu, vous devez vous isoler complètement de l'objet de la tentation. Si vous habitez en ville, allez chez vos proches ou amis au village, là-bas vous ne serez certainement pas accueilli par un autre club avec des mitrailleuses à chaque pas.
Étape 2
S'il n'y a pas de proches dans le village, prenez des vacances et allez même au Tibet, même dans n'importe quel village abandonné. L'essentiel est que vous appreniez à vous amuser sans jouer.
Étape 3
Lorsqu'une personne joue, son cerveau produit activement l'hormone de la joie - l'endorphine. Essayez d'obtenir cette hormone d'une autre manière. Faites de l'exercice, allez à la piscine ou à la salle de sport. L'endorphine est produite en grande quantité lors de la course de fond, des exercices d'haltères et des arts martiaux.
Étape 4
Si vous avez un grain de fer et de la volonté, arrêtez de jouer. Le principe d'action est le même que pour le sevrage tabagique. Contournez les machines à sous par la dixième voie, limitez la communication avec les anciens "collègues" du jeu, trouvez un nouveau passe-temps utile. En général, gardez votre esprit et vos mains occupés pour moins penser aux machines à sous.
Étape 5
Les jeux informatiques ont aidé certains à se remettre de la dépendance. Avant de devenir accro à un ordinateur, pesez le pour et le contre. Déterminez vous-même pourquoi vous arrêtez de jouer. S'il s'agit d'un facteur financier, que vous dépensez trop d'argent dans le vide, vous pouvez vous télécharger en toute sécurité des stratégies militaires ou des "jeux de tir". Mais si la raison en est que vous passez tout votre temps libre uniquement derrière des machines, que votre femme et vos enfants vous voient à peine et que vos collègues ont pratiquement oublié à quoi vous ressemblez, alors comprenez que dans ce cas, vous échangerez un poinçon contre du savon.
Étape 6
Si vous avez déjà atteint la limite, que votre relation et votre carrière sont presque ruinées, mais que vous ne pouvez pas surmonter vous-même la dépendance, contactez les spécialistes. L'aide peut être fournie à la fois individuellement et lors de la participation à des cours en groupe.
