Pour oublier votre relation avec votre ex, il est important de vous préparer à un changement positif. Bien sûr, cela prendra du temps et des efforts, mais la vie ne s'arrête pas. Il est important de comprendre cela et de ne pas rester coincé dans le passé, d'où vous avez été expulsé il y a longtemps.
Instructions
Étape 1
Offrez-vous une journée de larmes. Assemblez-vous au fait qu'avec vos larmes, l'envie de rendre celui qui vous demande de le quitter et de ne plus le déranger s'en ira. Ce ne devrait être qu'un jour où vous pourrez pleurer autant que votre cœur le désire. Vous pouvez vous apitoyer sur votre sort et pleurer. Les larmes dans ce cas sont un bon agent protecteur, aident à soulager le stress. Après cela, crier vous procurera un sentiment de soulagement et de paix.
Étape 2
Débarrassez-vous des affaires de votre ex-partenaire. S'ils ne tombent pas dans votre champ de vision, vous vous habituerez rapidement à l'idée qu'il est votre passé, et devant vous se trouve toute une vie, beaucoup d'opportunités et de nouvelles connaissances. Rassemblez tous ses effets personnels, y compris les photos partagées, et jetez-les ou demandez à un ami de les transmettre à votre ex-petit ami.
Étape 3
Ne vous accrochez pas à une occasion douteuse de vous revoir. Même si votre ex-petit ami a toujours vos affaires, ne vous précipitez pas pour les récupérer. Obtenez l'aide de quelqu'un d'autre ou faites-le quand il n'est pas à la maison.
Étape 4
Faites remarquer qu'une nouvelle étape de votre vie a commencé. Réduisez à zéro la communication avec vos amis communs avec votre ex. Il sera donc beaucoup plus facile de ne pas penser à lui et de vous préparer à des changements de vie. Rencontrez, communiquez avec des amis oubliés, donnez-vous une chance de profiter de la vie sans lui.
Étape 5
Si vous ne pouvez pas éliminer complètement la communication, limitez-la au minimum. Lorsque vous vous rencontrez, ne commencez pas une longue histoire sur ce que vous ressentez et à quel point vous êtes mal. Demandez à vos amis de ne pas parler de votre ex devant vous au moins pour la première fois lorsque l'envie d'appeler est toujours aussi grande.
Étape 6
Éliminez tous les moyens de contacter votre ex. Effacez son numéro du carnet d'adresses de votre téléphone. Retirez des amis sur les réseaux sociaux, éliminez tout ce qui le rappelle.
Étape 7
Soyez discret lors de vos rendez-vous. S'il vous est toujours difficile d'être proche de cette personne, répondez à ses questions de manière extrêmement succincte, n'entamez pas de longues conversations. Si vous ne pouvez pas contenir vos émotions, alors ignorez complètement votre ex jusqu'à ce que les sentiments s'atténuent.
