Ce qui se passe dans le présent ne provoque pas toujours de joie. Les problèmes croissants et l'humeur dépressive peuvent facilement perturber. Et seuls les rêves et les plans sauvent du découragement. Cependant, dans ce cas, il y a un grand risque de vivre dans le futur, et en même temps de ne jamais réaliser ce qui était prévu.
Instructions
Étape 1
Commencez dès maintenant à faire ce que vous retardez depuis longtemps. Vous envisagez d'apprendre l'anglais, mais vous n'avez pas pu vous inscrire à un cours pour quelle année ? Décrochez votre téléphone, ouvrez un répertoire et appelez les écoles de langues à proximité. Peut-être qu'ils vous répondront si gentiment et prendront rendez-vous pour que vous n'ayez qu'à vous y rendre et vous inscrire aux cours. Il est nécessaire de faire seulement un petit pas vers le but, et le plan peut être accompli par lui-même.
Étape 2
Imaginez que vous avez perdu tout ce que vous mangez, ou tout simplement perdu un de vos sens. Le sentiment dominant qui vous dominera dans ce cas est le regret de ne pas avoir apprécié les choses simples et de ne pas vivre dans le présent. Admirer les fleurs à l'extérieur de la fenêtre, boire un café sur la terrasse inondée de soleil, acheter spontanément une belle robe, vérifier les devoirs d'un enfant, préparer le petit-déjeuner pour votre bien-aimé - tout cela, vous n'aurez peut-être pas ça du jour au lendemain. C'est pourquoi il vaut la peine de trouver du plaisir dans vos tâches quotidiennes. Après tout, "demain" ne viendra peut-être pas du tout.
Étape 3
Très souvent, le passé interfère avec la vie ici et maintenant. Les souvenirs négatifs ou très agréables capturent tellement que la vie se fige. Vous ne pouvez pas oublier la tragédie qui vous empêche d'avancer ? Ne retenez pas les larmes et les émotions, permettez-vous d'en faire l'expérience et de profiter à nouveau de la vie. Votre conjoint ne vous pare plus de signes d'attention, et vous ne pouvez pas oublier la beauté de la romance d'autrefois ? Essayez de trouver de nouvelles joies dans le présent avec votre proche.
Étape 4
Imaginez que vous n'avez que quelques mois à vivre. Comment changeriez-vous votre vie ? Que feriez-vous en premier ? En règle générale, c'est précisément ce qui est la chose principale et la plus importante qui devrait se produire ici et maintenant. Comprenez les raisons pour lesquelles vous ne faites pas votre activité préférée et remettez-la à plus tard.
Étape 5
Essayez de trouver un travail que vous aimez. Si vous passez la majeure partie de votre journée à faire une occupation détestable, l'insatisfaction d'aujourd'hui est inévitable.
