Lorsqu'il s'agit d'une saine indifférence, l'association avec l'état de la ressource apparaît immédiatement. Chaque personne développe indépendamment des manières individuelles
parvenir à un état harmonieux. Dans le contexte d'une hâte constante et de peurs chroniques, une saine indifférence devient simplement une qualité nécessaire de l'homme moderne.
Instructions
Étape 1
Allez-y doucement et vivez simplement. Vaincre l'anxiété sans expérience dans l'auto-organisation est difficilement possible. Planifiez non seulement le travail, mais aussi les loisirs. La résolution de problèmes ne doit pas être laissée en veilleuse. Faites les choses par ordre d'importance. Apprenez à organiser le travail, à déléguer des responsabilités et à exercer un contrôle.
Étape 2
Faites quelque chose d'intéressant. Commencez à sculpter à partir d'argile, à peindre à l'huile, à tricoter, à broder, à fabriquer du savon. Une activité préférée est généralement si fascinante que vous pouvez la pratiquer vingt-quatre heures par jour. Le résultat du travail ravit et donne des émotions positives. Et surtout, la concentration atteinte relègue au second plan la manifestation de l'environnement extérieur.
Étape 3
Apprenez à respecter les choix des autres. Ils sont nombreux et tous différents. Attachant une grande importance aux évaluations et aux actions des autres, il est souvent possible de négliger l'inclusion de « qui est le plus intelligent » dans le jeu. En conséquence, l'énergie est dépensée et il n'y a qu'une seule envie de dormir.
Étape 4
Restez seul avec vous-même plus souvent. Vous pouvez marcher sans but dans la rue. Si ce n'est pas possible, regardez autour de vous et réfléchissez. Réfléchissez à la journée et aux événements passés. N'oubliez pas de vous chouchouter. Préparez une tasse de thé aromatique. Mangez un morceau de chocolat ou quelque chose de savoureux. Jouez de la musique relaxante ou un film. Achetez une nouvelle chose.
Étape 5
Jouer. Votre enfant sera heureux de passer du temps avec le parent. Tout jeu de société qui ne nécessite pas de verbosité avec des actions monotones vous aidera à changer. Un jeu d'ordinateur est également approprié. Reposez-vous. La fatigue est plus facile à prévenir qu'à surmonter. Pratiquez la détente dans n'importe quel environnement, même au travail. Après avoir développé un mode de vie de négro en bonne santé, essayez de ne pas rester indifférent à la vie en tant que personne. Ne perdez pas courage et cherchez toujours un moyen de sortir de cette situation.
