Le karma traduit du sanskrit est la cause et l'effet, la loi du châtiment. Selon la doctrine du karma, chaque événement et chaque action affecte toute notre vie actuelle et future. Chaque enseignement religieux est engagé dans l'amélioration du karma sous une forme ou une autre sous différents noms, mais dans un sens étroit, ce mot fait référence à l'hindouisme et au bouddhisme.
Instructions
Étape 1
Lire des livres religieux et philosophiques. Étudiez divers mouvements religieux, en particulier les Vedas indiens: Atharva Veda, Yajur Veda et autres. Vous apprendrez plus en détail l'essence du karma et d'autres termes et phénomènes.
Étape 2
Une pratique spirituelle spéciale vise à améliorer le karma - Karma Yoga. Ne cherchez pas un mentor parmi les instructeurs des centres de fitness - ils n'ont pris que le côté extérieur de l'enseignement du yoga et l'ont transformé en exercices ordinaires d'étirement et d'endurance. L'enseignant doit être une personne expérimentée et hautement spirituelle qui a parcouru un long chemin vers la réalisation de soi.
Étape 3
Changez votre alimentation. Abandonnez la viande, le poisson et les fruits de mer, excluez les champignons, le pain et les produits de fermentation. Les aliments végétaux et les produits laitiers sont obtenus sans nuire aux êtres vivants, ce qui signifie qu'ils ne nuisent pas à celui qui les mange. L'alcool est un médicament, il ne peut donc être consommé qu'en micro-doses selon certaines recettes.
Étape 4
Modérez vos émotions. Ne laissez pas entrer dans votre conscience une forte agitation, à la fois positive et négative. En bouleversant votre équilibre intérieur, ils vous obligent à prendre de mauvaises décisions et à faire des choses qui affectent négativement votre karma.
