Comment Gérer L'anxiété Avant Votre Première Performance

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Comment Gérer L'anxiété Avant Votre Première Performance
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Vidéo: Comment Gérer L'anxiété Avant Votre Première Performance

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Vidéo: L'ANXIÉTÉ DE PERFORMANCE 2024, Novembre
Anonim

La première représentation est l'un des moments les plus excitants de la vie d'une personne au début d'une carrière d'acteur. Faire face à l'anxiété croissante n'est pas facile, mais cela peut être fait.

Jouer
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Attitude correcte

Avant le début de la représentation, vous devez essayer de vous mettre en place moralement. Déterminez si vous devriez avoir des raisons de vous inquiéter. Écoutez les opinions des gens autour de vous concernant votre apparence et votre jeu en général. Ne pensez pas que le spectacle imminent est inévitable. La première représentation n'est pas du tout un examen, mais votre moment de gloire, où vous avez la possibilité de révéler votre potentiel créatif aux gens. N'oubliez pas que vous êtes sur scène pour montrer aux gens votre excellent jeu d'acteur.

Entraînement

Répétez votre performance aussi souvent que possible avant le spectacle. Votre excitation ne fera que grandir si vous sentez que vos performances sont médiocres. Jouez vos répétitions devant vos amis et obtenez leurs commentaires. Avoir le soutien de quelqu'un d'autre pour votre performance sur scène peut grandement augmenter votre confiance en vous avant une performance à venir. Lorsque vous êtes à la maison, placez-vous devant un miroir et pratiquez votre discours et vos expressions faciales. Vous devriez être heureux avec vous-même.

Inspirez-vous

Assistez à d'autres représentations avant votre représentation sur scène. Suivez les acteurs sur scène et essayez de discuter avec eux pendant leur temps libre. Interrogez-les sur la première représentation de leur propre expérience. En écoutant le récit de l'histoire de quelqu'un, vous vous assurerez encore une fois qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Avez-vous vos idoles sur scène ? Essayez de profiter de leur performance au moins une fois de plus avant votre performance. Pensez au fait que vous pouvez atteindre un tel succès, une telle renommée et une telle reconnaissance. Un bon acteur est un acteur confiant.

Vue de l'extérieur

Ce serait très bien si quelqu'un filmait votre répétition devant la caméra. Regardez votre performance enregistrée et voyez si vous êtes satisfait de vous-même. Si, en regardant, vous sentez que certains moments auraient pu être mieux joués, assurez-vous de les travailler et de faire un autre coup. Montrez l'enregistrement de votre performance à vos amis et à votre famille qui n'ont pas pu assister à la répétition.

Compréhension totale

Apprenez à mieux connaître vos collègues de scène. Essayez de les inviter à un dîner au cinéma ou à un café. S'il s'agit de leur premier spectacle, demandez-leur ce qu'ils ressentent. Essayez de vous faire des amis et de passer plus de temps libre avec vos collègues. Plus vous êtes proches l'un de l'autre, mieux c'est.

Souvent, l'excitation ressentie ne se justifie pas du tout. Alors vaut-il la peine de s'inquiéter ? Vous êtes une personne avec un potentiel d'acteur brillant et lors de votre première représentation, vous ne ferez que le démontrer à tout le monde.

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