Les sentiments de honte et de remords sont familiers à presque tout le monde, mais chez certains ils sont très prononcés, tandis que d'autres peuvent les ignorer sans trop de gêne. Ce sont des mécanismes qui se sont mis en place depuis l'enfance et qui permettent de vivre confortablement entouré de personnes.
Il n'y a pas deux personnes avec les mêmes sensations, chacun a sa propre conscience, et bien qu'il puisse réagir à des situations similaires, chacun vit sa manifestation différemment. Certaines personnes apprennent dès l'enfance à ignorer ce sentiment. Il ne peut pas être complètement supprimé, mais tout le monde peut le rendre discret.
Comment se forme la conscience
Dans l'enfance, les parents et le cercle restreint commencent à élever le bébé. Ils montrent par l'exemple et expriment en paroles les règles à suivre. Il y a beaucoup de ces attitudes, et il faut s'en souvenir. Au début, maman fait des rappels sur la façon de se comporter, mais après quelques années, la personne commence à se donner des instructions, soulignant que le comportement est mauvais. Par exemple, les adultes ont enseigné que la tricherie n'est pas bonne. Il est fort probable que plus tard la personne ressentira un malaise en faisant cela.
Chacun a sa propre famille et les principes d'éducation sont différents. Pour certains, quelque chose est acceptable, pour d'autres, c'est interdit. Et un ensemble de tabous forme juste la conscience. Plus c'était «impossible» dans l'enfance, plus il est difficile pour une personne de vivre dans le monde, car la voix intérieure vous fait constamment douter de la justesse de la décision, de l'honnêteté des actions. Et si vous ne faites pas d'audit, ne supprimez pas beaucoup de paramètres, la vie vous semblera terrible.
La conscience se forme sur la base de sentiments de culpabilité. Si soudainement quelque chose est mal fait, si le comportement ne correspond pas au cadre de l'enfant, un sentiment de culpabilité surgit à l'intérieur. Une personne commence à se réprimander pour un acte, un désir surgit de tout réparer, de le faire à l'amiable. Il y a des gens qui utilisent avec beaucoup de succès ce sentiment chez les autres, manipulent les autres.
Comment changer de conscience
Si le sentiment de culpabilité et de honte se produit très souvent, cela vaut la peine de le réduire. Vous devez comprendre que les règles des enfants ne s'appliquent pas dans le monde des adultes. Mensonges, omissions, vérités partielles sont présentes dans la vie, et si cela est terrible pour un enfant, c'est parfois nécessaire pour un adulte. Il suffit de voir ces cadres, de les réaliser et de ne plus les utiliser.
Les restrictions comportementales peuvent être levées par un psychologue. Il recherchera les attitudes qui se sont imposées dans l'enfance et les adaptera. Cela nécessitera plusieurs séances, mais la vie deviendra beaucoup plus facile après celles-ci.
Les stéréotypes perturbateurs peuvent être supprimés par vous-même à l'aide de programmes spéciaux. Aujourd'hui, sur Internet, vous pouvez découvrir les détails du travail avec BSFF ou les principes du recadrage. Ce sont des méthodes d'interaction avec le subconscient, qui permettent de faire les ajustements souhaités dans le comportement.
