Il est d'usage d'appeler une crise une détérioration brutale de la situation. Si vous êtes confus dans votre propre vie ou que vous vous inquiétez du manque de ressources matérielles, il est important d'évaluer correctement la situation, de croire qu'après ce tournant, les choses peuvent aller encore mieux qu'avant, et de trouver la force morale et physique pour acte.
Crise de personnalité
Une évaluation correcte de la situation vous aidera à survivre à une crise personnelle. Lorsqu'une personne n'est sérieusement pas satisfaite de quelque chose dans une sphère de sa vie, il peut lui sembler qu'à d'autres moments, les choses ne sont pas satisfaisantes. Mais ce n'est pas nécessairement le cas. Tout d'abord, effectuez une sorte d'audit de l'état de vos affaires. Vous pouvez le faire avec un stylo et un bloc-notes, en enregistrant les informations. Passez en revue tous les aspects: santé, famille, travail, amis, loisirs, amour, situation financière et autres problèmes qui vous tiennent à cœur.
Tout d'abord, il est important pour vous de voir ce sur quoi vous devez travailler dans votre vie. Deuxièmement, de telles listes vous aideront à comprendre que tout n'est pas aussi triste qu'il n'y paraît à première vue.
Essayez d'être objectif et ne dramatisez pas trop la situation.
Une fois que vous aurez identifié le problème sous-jacent, il vous sera plus facile de sortir de l'impasse de la vie. Établissez un plan d'action clair pour remédier à la situation actuelle. Par exemple, lorsque vous êtes découragé par un travail que vous n'aimez pas, vous devez définir des étapes pour en trouver un nouveau.
En fonction de ce qui vous manque dans la vie en ce moment, fixez-vous des objectifs et motivez-vous. N'oubliez pas qu'il est particulièrement important pour vous d'être une personne forte pendant une période difficile. Ne vous laissez pas abattre. Si la situation vous inquiète beaucoup, fixez-vous une date limite lorsque vous arrêtez de le faire. Lisez de la littérature motivante, regardez des films positifs et assurez-vous d'avancer vers votre objectif jour après jour.
Crise financière
Les difficultés économiques, comme les difficultés personnelles, peuvent être surmontées. L'essentiel est de choisir la bonne stratégie et de ne pas s'écarter d'un plan non balisé. Tout d'abord, essayez de vous désendetter. Réfléchissez aux prêts et crédits les plus importants et les plus importants. Si vous ne pouvez pas traiter tous les débiteurs à la fois, commencez par les plus gros.
Naturellement, vous devez devenir plus économique et plus pratique. Réduisez les dépenses pour les articles qui ne vous sont pas essentiels. Malgré les difficultés financières, il est toujours conseillé de mettre de côté une partie de vos revenus permanents, par exemple dix pour cent de votre salaire.
Pour garder l'esprit tranquille, trouvez des façons gratuites de vous faire dorloter. Laissez-vous arrêter d'aller au cinéma pendant un certain temps. Mais cela signifie que vous ne pouvez pas regarder un bon film à la maison.
Se promener dans les rues ou au parc, prendre soin de soi à la maison, lire de bons livres et socialiser avec ses proches ne coûtent pas cher.
Essayez de soutenir les autres membres de votre famille, surtout si l'un d'eux a perdu son emploi. Dans les moments difficiles, la proximité entre les proches, les relations solides et les liens familiaux sont particulièrement importants. Plutôt que de se jurer et de se reprocher des problèmes d'argent, il vaut mieux chercher ensemble un nouveau lieu de travail pour l'être aimé.
