Le manque de confiance en soi empêche une personne de réussir et d'atteindre les objectifs et les plans de vie prévus. Les personnes atteintes de ce complexe sont souvent sujettes à des humeurs dépressives dépressives. De plus en plus, les psychologues en cabinet peuvent rencontrer une personne en insécurité et chaque année leur nombre augmente. Par conséquent, être informé sur cette question ne fera de mal à personne.
Sources d'incertitude
Une personne commence à se réaliser en tant que personne dans l'enfance, par conséquent, les raisons du doute de soi doivent d'abord y être recherchées.
Si, dans l'enfance, l'enfant a eu des problèmes fréquents et même des pertes dans diverses compétitions, et les parents l'ont souligné, alors à l'âge adulte, seuls les inconvénients de sa personnalité sont remarqués parmi toutes les qualités positives. L'envie des autres apparaît, car ils semblent être beaucoup plus performants et plus confiants. Pour éviter cela, les parents doivent dès le plus jeune âge enseigner au bébé le courage et la confiance, et montrer divers échecs du meilleur côté et ne pas y prêter une attention particulière. La moindre timidité et indécision, avec l'enfant, doit être surmontée au tout début de la manifestation.
Il est nécessaire que l'enfant comprenne le plus tôt possible ce que c'est que de s'aimer et d'apprécier ses capacités, et de comprendre à quel point c'est important.
Loin du ressentiment
La meilleure solution, bien sûr, serait qu'un psychologue spécialiste accompagne le parcours de lutte contre l'incertitude. Mais si vous décidez d'y aller par vous-même, vous devez plutôt tester votre force et de manière aussi décisive que possible, sans aucun doute.
Vous n'avez pas besoin de blâmer qui que ce soit pour votre timidité et votre timidité, les accusations doivent être mises de côté.
Ne vivez pas sur les griefs du passé, tous les souvenirs désagréables de l'enfance ou de l'adolescence doivent être oubliés. Le passé est le passé, il est passé, et on y dépense pas mal de force mentale, ce qui permet d'ériger des murs et diverses barrières autour de la personnalité.
Le passé ne peut pas être changé, mais le futur dépend complètement des actions et des pensées qui sont accomplies ici et maintenant.
Ne faites pas attention à l'opinion de quelqu'un d'autre et n'y attachez pas d'importance. Apprenez à vous féliciter et ne vous attendez pas à ce que les autres se félicitent. La chose la plus importante est l'amour-propre et une évaluation correcte de vos capacités. Pour rendre cette étape plus compréhensible et accessible, vous pouvez faire une liste de vos talents et capacités, cela montrera clairement ce pour quoi vous devez vous valoriser. Et en plus de cela, cela vous permettra de déterminer sur quoi d'autre doit être travaillé.
