Les gens font partie de l'univers. Pour réussir dans la vie, il faut être capable de suivre les biorythmes et de ne pas ignorer la dépendance du corps vis-à-vis du Soleil et de la Lune.
- De 4 à 5 heures du matin est le meilleur moment pour se réveiller. Si vous pouvez vous lever si tôt, sachez que vous avez tous les prérequis pour diriger les gens et réussir. Ce temps donne beaucoup d'énergie vitale et aide à se mettre d'humeur positive. C'est à ce moment que les oiseaux se mettent à chanter. N'oubliez pas que la plupart des gens qui réussissent se lèvent 3 heures avant le début de leur journée.
- De 5 à 6 heures du matin est le meilleur moment pour mémoriser des informations, mener des pratiques spirituelles. L'esprit est très réceptif à toute connaissance qui est rapidement stockée dans la mémoire à ce moment-là.
- De 6 à 7 heures, le cerveau est déjà réglé sur le travail actif. Les informations reçues sont encore bien absorbées, de nouvelles idées viennent à l'esprit.
- De 8h à 9h est un bon moment pour les activités analytiques. Le soleil s'est déjà levé et le corps entre dans une phase active d'activité. Essayez de toujours vous lever à cette heure-là, car sinon il vous sera difficile de surmonter vos défauts de caractère, vous continuerez plus souvent à parler d'événements.
- De 9 à 11 heures - L'heure est propice au travail avec des statistiques et de nouvelles informations, ce n'est pas en vain que la journée de travail se déroule déjà à cette heure. La mémoire à court terme fonctionne bien, mais les connaissances acquises à ce moment-là devront être répétées après le déjeuner. C'est le moment où l'immunité est à son maximum et le travail à l'extérieur est recommandé.
- De 12h à 14h, l'efficacité du travail est réduite de 20 % par rapport au reste de la journée. Le corps lui-même nous dit que nous devons faire une pause. C'est l'heure du déjeuner, le "feu de la digestion" s'enflamme.
- De 14h à 15h, la fatigue se fait le plus ressentir. Pour s'en débarrasser, 10 minutes de repos suffisent. La mémoire à long terme commence à fonctionner, il est temps de répéter le passé le matin.
- De 15h à 16h commence le deuxième pic de capacité de travail, vient le temps du travail actif et de la prise de décision. Les athlètes montrent leurs meilleurs résultats.
- De 17h à 18h, on ressent un élan de vitalité. La dernière heure appropriée pour un travail actif. Si vous continuez à travailler après cette période, vous aurez peut-être du mal à vous endormir.
- La pression artérielle augmente de 18 h à 19 h et vous pouvez vous sentir irrité. Des querelles surviennent souvent à cette époque.
- De 19 à 20 heures - le temps des réactions les plus rapides.
- De 20 à 21 heures - le temps de stabilisation de l'état psychologique, préparation au sommeil.
- Le système nerveux se repose de 21 à 23 h. Essayez d'aller au lit pendant cette période.
- De 23h00 à 01h00 - le temps de la restauration de l'énergie subtile.
- De 01 à 03 heures du soir - le moment de la récupération de la force énergétique d'une personne. L'heure de 10h à 03h du matin est l'heure la plus importante pour dormir.
