Beaucoup de gens pensent que le perfectionnisme est bon, car c'est la poursuite de l'idéal. Oui, un perfectionniste rêve que tout est parfait, mais ne fait rien pour cela s'il n'y a pas de conditions idéales. Il évite les situations dans lesquelles il peut échouer, ce qui affecte négativement ses performances.
Pourquoi le perfectionnisme est improductif
Souvent, le perfectionnisme est le contraire de la productivité car il a tendance à éviter de faire des choses qui ne fonctionnent pas assez bien. Néanmoins, ce n'est pas assez bon - c'est aussi au moins une sorte de résultat qui apporte un plus aux performances. Les perfectionnistes mettent les choses difficiles en veilleuse tout en aggravant les choses pour eux-mêmes. Les dettes s'accumulent et submergent une personne alors qu'elle fait idéalement des actions inutiles. Un vrai perfectionniste n'aura jamais assez de temps. Chaque petite chose est portée à la perfection, absorbant beaucoup de temps.
Le perfectionnisme est très étroitement lié à une faible estime de soi, car une personne en quête de perfection se tourmente constamment pour toute erreur, se compare à d'autres personnes qui ne sont pas en sa faveur. En attendant, l'une des principales conditions de productivité est de transformer ses erreurs en expériences, et non en source de nervosité.
Comment gérer le perfectionnisme
Le perfectionnisme n'est pas un diagnostic et peut être surmonté. La première chose à faire est d'apprendre à être conscient, à prendre le contrôle de vos pensées. Le sentiment de sa propre infériorité et de la supériorité des autres n'a le plus souvent aucun fondement objectif. Chaque personne est spéciale, chacun a des talents. Chacun est en quelque sorte pire que les autres, à certains égards - mieux, l'essentiel est de trouver vos points forts. Si vous épatez tout le monde avec votre chant, pourquoi souffrir de ne pas pouvoir danser le ballet ?
Vous ne devriez pas viser l'idéal. Vous devez être plus flexible, établir des plans réalistes pour vous-même. La perfection doit résider dans une chose: dans la corrélation du temps et des efforts consacrés à l'affaire et à ses résultats. Pourquoi cela prendrait-il beaucoup de temps et de douleur pour faire quelque chose qui n'apporterait aucun avantage ?
Autorisez-vous à vous reposer. Il y a des situations où il est utile de ne pas terminer la tâche et de comprendre qu'elle était si insignifiante qu'il n'y avait aucun problème à l'ignorer. Les perfectionnistes se chargent souvent de montagnes de responsabilités dont ni eux ni personne d'autre n'ont besoin. Essayez de séparer et d'ignorer de tels cas. Concentrez-vous sur ce qui compte vraiment.
