Notre vie est arrangée de telle manière que chaque jour nous devons faire face à des personnes qui, volontairement ou non, nous offensent. L'attitude envers de tels moments est différente pour chacun. La chose la plus importante dans de telles situations est de pouvoir pardonner au délinquant.
Instructions
Étape 1
Ne vous attardez pas sur la situation dans laquelle vous avez été offensé. Oui, vous pouvez sans cesse réfléchir et revoir les moindres détails dans votre tête, mais à la fin, ces actions ne mèneront nulle part. Laisse-la partir, essaie d'oublier et de pardonner à ton agresseur.
Étape 2
N'élaborez pas un plan de vengeance. Vous dépenserez beaucoup plus d'énergie et de nerfs à penser aux représailles. N'imaginez pas comment cela va se passer, car cela ne facilitera la tâche à personne.
Étape 3
Ne soyez pas en colère contre la personne qui vous a offensé. Les personnes en colère sont plus susceptibles de souffrir de diverses maladies - ulcères d'estomac, troubles nerveux. Vous ne voulez pas tomber malade, n'est-ce pas ? Par conséquent, pardonne à cette personne et souhaite-lui le meilleur.
Étape 4
Tirez des conclusions de l'événement qui s'est produit afin de ne plus marcher sur le même râteau. Mais, essayez de l'oublier. Après avoir pardonné, il vous sera plus facile de vivre que de vivre avec du ressentiment et de la colère dans votre cœur. Laissez la personne qui a commis cette erreur dans votre relation être tourmentée et inquiète. S'il vous demande pardon, n'hésitez pas et pardonnez.
Étape 5
N'oubliez pas que la gentillesse est une qualité merveilleuse dont chaque personne a besoin pour une vie harmonieuse et une tranquillité d'esprit. Le ressentiment, d'autre part, enlève beaucoup de force et d'énergie. Il arrive qu'il soit difficile pour une personne de pardonner, comme si elle ne pouvait pas se dépasser. Nous sommes tous différents, quelqu'un a été élevé de cette façon par nos parents, il n'y a donc pas lieu de s'en vouloir pour cela. Dans ce cas, vous devez travailler sur vous-même et apprendre à pardonner. Le bon sens, une analyse objective de la situation, la prédominance de la gentillesse sur la colère sont des aspects qui vous aideront à pardonner au délinquant.
