Presque toutes les femmes, se regardant dans le miroir, à un moment ou à un autre, sont mécontentes de son apparence. Soit des kilos en trop, soit des hanches pleines, soit de très petits seins ou un nez trop gros. Mais pour arrêter de s'énerver contre les imperfections de votre corps, vous n'avez pas besoin de le remodeler. Vous devez l'aimer.
Instructions
Étape 1
En ne prêtant attention qu'à nos propres défauts, nous oublions complètement ou ne voulons pas remarquer les avantages évidents. Chaque corps en a, chaque silhouette, ayant des dizaines de défauts, n'a rien de moins à être fier. Regardez-vous dans le miroir et identifiez 10 de ces caractéristiques. Vous les avez, n'hésitez pas.
Étape 2
Apprenez à regarder votre reflet dans le miroir tous les jours. Pour ce faire, déshabillez-vous et tenez-vous debout de toute votre hauteur. Prenez votre temps, le moins de jugement possible, regardez-vous de tous les côtés en passant vos mains sur votre corps. Chaque site doit être dans votre zone d'attention, ne manquez rien. Ainsi, vous apprendrez à mieux vous connaître et cesserez de vous évaluer uniquement comme un ensemble de certaines qualités. Vous vous sentirez entier.
Étape 3
Après avoir prêté attention à toutes les caractéristiques de votre silhouette, vous remarquerez bien sûr des défauts. Mais, puisque votre perception sera plus complète, ces "excès de graisse" ne vous sembleront pas si odieux et étrangers. Une perception adéquate des zones à problèmes est la première étape vers l'amélioration.
Étape 4
C'est le moment de prendre soin de vous. Vos cuisses pleines seront gaspillées si vous donnez à votre corps au moins une heure de marche chaque jour et éliminez un dîner de glucides tardif. Ou vous pouvez vous inscrire à une danse, et votre corps vous remerciera triplement, augmentant sa flexibilité et sa grâce.
Étape 5
Dorlotez votre corps avec diverses crèmes, masques, gommages et huiles. Ne faites pas cela parce que vous voulez atteindre un objectif précis, par exemple vous débarrasser de la cellulite. Votre principale préoccupation devrait être le plaisir corporel et la joie. Et une augmentation de l'élasticité de la peau sera une reconnaissance réciproque pour vous.
Étape 6
Ne vous comparez pas aux jeunes mannequins et aux stars brillantes. Premièrement, leur apparence est due à leur âge et à leur mode de vie, et deuxièmement, personne n'a annulé la chirurgie plastique et le photoshop. Si vous voulez trouver de la motivation, choisissez des personnes de l'environnement réel de votre âge et ayant un mode de vie similaire.
Étape 7
Arrêtez de penser que la façon dont vous évaluez votre corps est la norme et la loi pour tout le monde. Nous pouvons dire avec certitude que personne ne voit tout ce que vous avez trouvé en vous, du moins la plupart. Chaque personne est spéciale, comme vous, et a sa propre vision de l'apparence. Peut-être que vos mollets pleins sembleront super érotiques à quelqu'un, et c'est pourquoi vous devez arrêter de les cacher sous un pantalon large.
