Toutes les femmes ne sont pas entièrement satisfaites de leur apparence. Beaucoup sont sûrs qu'ils ont vraiment besoin de changer quelque chose dans leur corps. Comment apprenez-vous à vous aimer pour qui vous êtes ? Après tout, l'un des principaux secrets de l'attractivité est une attitude positive envers soi-même.
Instructions
Étape 1
La capacité de se rapporter à soi-même positivement est posée tout au long de l'enfance, à bien des égards, cela dépend des parents. Influencer la formation de l'estime de soi et des relations avec les pairs et le sexe opposé. Si vous n'aimez absolument pas certaines caractéristiques de votre silhouette, essayez de changer la situation - apprenez à vous accepter.
Étape 2
Apprendre à accepter son corps inconditionnellement (quel qu'il soit) n'est pas facile. L'autohypnose habituelle n'est clairement pas suffisante ici. Essayez de vous regarder plus souvent dans le miroir, de vous sourire. Mieux vaut avoir l'air en pied, déshabillé ou habillé. Regardez-vous, comme de l'extérieur, notez ce que vous considérez comme vos défauts. N'essayez pas de noyer les émotions négatives qui surviennent à propos de votre silhouette. Répétez ce rituel pendant plusieurs jours. Vous remarquerez que la négativité est remplacée par le calme - l'effet addictif fonctionne et vous commencez à aimer votre corps.
Étape 3
Prenez soin de vous, prenez soin de votre corps, de votre visage. Peu importe ce que vous faites: prenez un bain moussant, allez dans un salon de beauté, faites de l'exercice, cuisinez de délicieux plats, achetez de nouveaux vêtements. Prendre soin fait partie de l'amour, il vous charge d'avoir une attitude positive envers vous-même, augmente l'estime de soi et améliore votre attitude envers votre corps.
Étape 4
Organisez une séance photo avec un photographe expérimenté. De bonnes photos vous aideront à changer votre opinion sur vous-même pour le mieux, à vous habituer à votre apparence. Imprimez vos meilleures photos et affichez-les bien en vue afin qu'elles vous rappellent souvent qui vous êtes vraiment.
Étape 5
Apprenez à accepter correctement les compliments. Ne niez jamais que vous avez l'air bien, sinon la prochaine fois, la personne ne voudra tout simplement pas que vous les fassiez. Acceptez les mots gentils avec joie, apprenez à y répondre avec gratitude, faites souvent des compliments aux personnes qui vous entourent.
