L'énergie interne peut être habilement dirigée vers la résolution de problèmes complexes. Si une partie de l'énergie s'écoule vers des affaires insignifiantes et aléatoires, une personne ne peut pas se concentrer et réaliser son potentiel naturel dans l'entreprise choisie. Par conséquent, l'énergie doit être maintenue sous contrôle.
Instructions
Étape 1
Notez les niveaux de contrôle que vous souhaitez. L'énergie peut être stockée, conservée et distribuée. Chaque niveau requiert des compétences spécifiques. L'accumulation d'énergie est nécessaire au stade de la préparation du lancement de tout projet. S'il n'y a pas d'accumulation, l'idée restera insatisfaite - il n'y aura pas assez de motivation pour commencer. La rétention d'énergie est utilisée pendant le démarrage du projet. Si l'énergie n'est pas conservée, le départ sera flou, raté. Ainsi, un coureur peut se laisser déborder et commencer la course un peu plus tard que les autres athlètes. Partager l'énergie est essentiel pour faire avancer les choses en priorité. Sinon, il n'y aura pas assez de force pour atteindre la ligne d'arrivée. Quelqu'un accumule et retient bien l'énergie, mais la distribue mal. D'autres ne parviennent pas à s'accumuler, mais n'ont aucun problème de distribution, etc. Une analyse du passé aidera à identifier les faiblesses.
Étape 2
Identifier les faiblesses dans des actions spécifiques. Dans la première étape, vous avez fait une hypothèse sur les points faibles en fonction de votre vie passée. Maintenant, nous devons observer - est-ce que cela se produit vraiment maintenant. Prenez une semaine ou deux pour cette étape afin de vous assurer que les hypothèses sont correctes ou incorrectes. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même et vouloir ajouter des niveaux de contrôle.
Étape 3
Établissez des règles pour la réponse idéale aux stimuli qui volent de l'énergie. Les stimuli externes incluent les personnes, les événements, etc. - tout ce qui affecte la volonté, les émotions et enlève de l'énergie à un certain niveau. Les stimuli internes émergent du subconscient. Vous pouvez vous fixer mentalement des obstacles insurmontables, ce qui consomme également de l'énergie. Les règles de la réaction idéale aideront à supprimer l'inutile en temps opportun et ainsi à garder l'énergie sous contrôle. Exemple de règle: "Si avant mon discours lors d'une réunion, Ivanov me regarde et sourit, je ne le regarderai plus jamais." Cette règle permet d'ignorer l'opinion du critique et ainsi de conserver de l'énergie.
Étape 4
Enregistrez tout écart avec les règles. Observez comment vous pensez et agissez dans certaines situations. Si vous ne vous approchez pas de vos objectifs, réfléchissez à l'endroit où l'énergie fuit. Le journal vous aidera à vous souvenir des règles établies à la troisième étape et à vous guider par elles comme standard.
Étape 5
Analysez les erreurs et changez la situation pour le mieux. Un tel travail sur soi aidera à devenir plus fort et à éviter les pertes d'énergie.
