Toute personne a de nombreuses peurs qui l'empêchent sensiblement de vivre normalement, de communiquer, de se développer et d'atteindre ses objectifs. L'un des exemples les plus frappants en est la peur de la critique. La peur de ce que les autres vont dire ou penser est une sérieuse barrière interne pour toute personne. Malgré le fait que cet obstacle existe à l'intérieur, il existe des manifestations dites externes de peur de la critique. Considérons-les plus en détail.
Manque d'initiative
La passivité dans toute nouvelle entreprise suggère qu'une personne a simplement peur d'être condamnée ou critiquée. Par exemple, quelqu'un va apprendre à faire du patin à roulettes. Cependant, une phrase lancée avec désinvolture par des parents ou des connaissances comme « Pourquoi en avez-vous besoin ? » ou "Vous aurez l'air ridicule!" peut complètement décourager le désir de faire quelque chose.
La timidité
La timidité, la raideur, l'oppression - tout cela sont des manifestations de la peur de la critique. Extérieurement, cela se manifeste par des mouvements angulaires et contraints, évitant le contact visuel. Des étrangers, un nouvel environnement, des situations inattendues et non standard, en général, toute sortie de la zone de confort est très difficile.
Défaut d'exprimer votre opinion
La peur de la critique force à être d'accord presque partout et toujours avec ce que les autres disent ou pensent. C'est la version d'un enfant obéissant qui s'assoit et attend modestement que ses parents le laissent parler ou aller jouer. Lorsqu'une personne est incapable d'exprimer sa position dans une conversation, elle a peur d'être condamnée ou, ce qui peut sembler ridicule, viole les normes sociales.
Incapacité à dire non
C'est l'un des points les plus importants. Exprimer votre désaccord avec l'opinion d'une autre personne, c'est définir vos limites, établir certaines règles et principes de ce qui est permis et de ce qui ne l'est pas. En raison de la peur de la critique, une personne aux limites faibles permettra aux autres d'envahir sa zone personnelle, en le payant avec son temps, son espace, ses émotions.
Comment résister à la peur de la critique ?
La peur est toujours associée à un sentiment de menace, comme si quelqu'un pouvait causer un préjudice, physique ou mental. La peur de la critique n'est pas pire, car elle est basée sur la peur d'endommager les limites de sa propre personnalité. Cependant, cette menace est dans la plupart des cas apparente.
Une personne qui critique ou condamne ne va souvent pas du tout détruire la personnalité de l'interlocuteur. Le premier cherche à lui transmettre des informations sur ce qu'il a fait de mal ou ce qui a provoqué une réaction négative.
La critique doit être considérée comme un retour d'information et non comme un désir de vous humilier ou de vous insulter. Il contient des informations précieuses sur les besoins et les valeurs de l'interlocuteur. Ce dernier peut souvent suggérer un moyen efficace de résoudre un problème ou de changer votre comportement afin d'atteindre un objectif fixé. Dans ce cas, il passe d'un accusateur agressif à un assistant avec qui vous pouvez coopérer.
La critique effraiera n'importe qui tant qu'il la perçoit comme quelque chose de nuisible, capable de détruire sa personnalité. Mais dès qu'il verra en elle un outil pour s'améliorer et s'éduquer, cela rendra comme par magie sa vie plus calme et ses relations avec les gens plus confortables et productives.
Dans ce cas, la personne qui critique devient un ami et un assistant, et non un parent strict et redoutable, dont la voix mécontente continue souvent de résonner quelque part dans les profondeurs du subconscient. Vaincre la peur de la critique revient à surmonter une sorte de barrière interne qui ouvre d'énormes opportunités et ressources pour la croissance et le développement.
