Se séparer d'un être cher est toujours stressant. Même si les sentiments sont passés et qu'il n'y a aucun désir de continuer à être ensemble, des doutes se font jour quant à savoir si la bonne décision a été prise. La situation défile constamment dans la tête et interfère avec la perception objective de la réalité.
Se séparer d'un être cher - comment s'en remettre pendant la grossesse
Il est particulièrement difficile pour les filles qui attendent un bébé d'apaiser leurs propres sentiments. Ceci est influencé par plusieurs facteurs. Tout d'abord, les changements hormonaux. Pendant ce temps, même les petits ennuis semblent insurmontables. Et se séparer d'un être cher est perçu simplement comme la fin du monde. Deuxièmement, une femme enceinte s'inquiète de l'avenir - non seulement du sien, mais aussi du bébé. Et elle n'est pas sûre de pouvoir subvenir aux besoins du bébé sans le soutien d'un homme. Ces deux facteurs principaux font d'une rupture une catastrophe.
Mais il existe des moyens de trouver la tranquillité d'esprit et de ne pas être déprimé. Le conseil le plus important est d'essayer d'accepter la situation et de la laisser partir. Si la rupture a déjà eu lieu, vous devez le comprendre et construire votre vie par vous-même. Cela ne semble difficile qu'au début. Puis la confiance en soi apparaît, et elle inspire. Une femme n'a tout simplement pas le droit de se tromper, elle n'a personne à qui transférer les responsabilités. Et toutes ses ressources internes sont mobilisées, elle commence à se comporter différemment, à parler, à agir. La vie change complètement, devenant active et productive. Dans le tourbillon des événements, la séparation est vite oubliée, une femme cesse de penser à un homme, même si elle a aimé autrefois. Leurs propres tâches et le futur bébé passent au premier plan. Cela arrivera certainement, mais seulement si la femme ne se plaint pas d'elle-même et ne pense qu'à quel point tout va mal. Il ne se souviendra pas de ce qui s'est passé, mais commencera à travailler sur son présent afin de réaliser le meilleur avenir.
Soutenir ses proches est important, mais pas une priorité
Très souvent, les femmes enceintes, laissées seules, sans le soutien des hommes, essaient de transférer complètement le soin d'elles-mêmes à leurs proches - parents, frères, sœurs. Bien sûr, si les membres de la famille ont le désir d'assumer des responsabilités supplémentaires, c'est bien. Cela aidera la femme à être plus détendue et confiante à l'avenir. Mais il se trouve que les êtres chers n'ont ni le désir ni la possibilité d'aider. Et vous devez vous préparer à une telle tournure des événements. Il est impératif de demander de l'aide, mais vous ne pourrez compter dessus qu'après avoir reçu une réponse positive. Ne gardez pas dans votre tête l'illusion que les autres seront imprégnés de la situation et se précipiteront pour vous aider. Leur effondrement peut être un coup encore plus fort que de se séparer d'un homme. Par conséquent, tout d'abord, vous ne devez compter que sur vous-même et construire une nouvelle vie par vous-même. Cela vous aidera à vous adapter rapidement à la nouvelle réalité et à apprendre à prendre des décisions importantes.
