La motivation est un élément essentiel pour la croissance et le développement personnel. Il est nécessaire pour atteindre des objectifs, pour un travail ou des études réussis. La motivation est également importante dans la créativité. Mais que se passe-t-il si un tel moteur interne cesse soudainement de fonctionner ? Comment le recommencer ?
Louange et approbation. Lorsqu'une personne est toujours insatisfaite de elle-même, se réprimande constamment pour certaines, même les plus petites erreurs, cela conduit progressivement au fait que le niveau de motivation interne est émoussé. Par conséquent, vous devez apprendre à vous féliciter tous les jours. Vous pouvez évaluer les progrès dans le développement ou l'apprentissage en commençant à compiler des listes d'objectifs atteints et d'idées mises en œuvre (même les plus petites et les plus simples). S'il n'est pas possible de tenir un tel "journal de réussite et de progrès" tous les jours, vous devez le remplir au moins une fois par semaine.
Suspendre la vie. Parfois, les circonstances se développent de telle manière que, en raison de la charge d'une personne, la fatigue insensée commence simplement à surmonter. Un tel état bloque la fontanelle de la motivation et conduit au déclin complet et à l'indifférence à tout. Parfois, il est très utile de s'arrêter, de reprendre son souffle, de se distraire et de se donner la possibilité de reconstituer les ressources internes de force.
Communication et environnement. S'il y a principalement des gens parmi les amis et les parents qui ne s'efforcent pas de se développer et de grandir, qui n'ont de motivation pour rien, mais qui sont enclins à la passivité et à la paresse, leur influence est très forte. Une personne, à l'intérieur de laquelle le désir de tout accomplissement était initialement bouillonnant, devient infectée par une humeur générale atone et perd toute motivation pour l'action. Par conséquent, il est si important de communiquer avec des personnes prêtes à avancer exclusivement dans la vie, qui n'ont pas peur d'agir et qui sont capables de partager sous certaines conditions leur motivation intérieure avec le monde extérieur.
Avancer seulement. Souvent, la passivité et les doutes vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Ils suppriment même la motivation la plus forte. C'est pourquoi les scientifiques soutiennent que si un désir est apparu, il devrait être tenté de le réaliser en un temps record. Les réflexions, les tentatives de peser le pour et le contre conduisent généralement au fait qu'une personne commence à stagner inutilement au même endroit. Par conséquent, à la recherche d'une réponse à la question de savoir comment développer la motivation, la première chose à faire est de couper toutes les voies d'évacuation. Par exemple, après avoir pris la décision d'arrêter de fumer de toute urgence, vous devez vous débarrasser des cigarettes, des briquets et même des allumettes. Bien sûr, dans une telle situation, il y a toujours la possibilité de se détacher et de courir vers le magasin le plus proche. Par conséquent, il ne sera pas superflu de renforcer la motivation interne pour se débarrasser de la mauvaise habitude avec un stimulus externe.
Vous n'avez pas besoin de faire ce que vous ne voulez pas faire. Cette règle, bien sûr, ne peut s'appliquer à aucune chose vitale, chacun doit déterminer lui-même les limites de l'installation. Cependant, toute action par "Je ne peux pas" affecte négativement la psyché humaine et peut même nuire à la santé. Vous devez être un peu égoïste et faire plus avec ce que l'âme ment, ce que les mains atteignent. Parfois, il suffit d'être brièvement distrait par un besoin soudain pour revenir plus tard à l'activité principale, en éprouvant une forte poussée d'énergie interne et la motivation nécessaire.
