Pour survivre à une rupture avec un proche, retrouver un équilibre mental et physique, il faut souvent plus d'une journée. Peu importe si vous étiez prêt à mettre fin à la relation ou si cela vous a complètement surpris, la confusion et la douleur s'installent dans votre âme. Comment oublier son conjoint décédé et passer à autre chose ?
Instructions
Étape 1
Surtout, essayez de ne pas cultiver en vous l'image d'une victime, sinon vous risquez d'entrer rapidement dans un rôle dont il n'est pas si facile de se séparer. Si vous vous sentez constamment désolé pour vous-même, vous vous enliserez dans de vieux griefs.
Étape 2
Ne regardez pas en arrière pour les moments les plus doux de votre relation. Vous étiez connecté par beaucoup, mais trouvez la force d'admettre que le passé ne peut vraiment pas être retourné.
Étape 3
Essayez d'effacer votre ex-conjoint de votre vie, au moins pour la première fois. Le moyen le plus efficace est la communication. De plus, pas de vieux amis, mais de nouvelles connaissances aideront à le distraire et à l'oublier. Ignorant vos problèmes personnels, ils ne vous regarderont pas avec bienveillance lorsqu'ils aborderont un sujet sensible. Évitez les conversations déchirantes avec ceux qui ont bien connu votre ex-conjoint.
Étape 4
Essayez de vous débarrasser des choses qui vous font penser à lui. Achetez une nouvelle literie, jetez le parfum (si vous en avez pitié, donnez-le à votre ami) qui sont associés à votre ex-mari. Emmenez-le avec vos photos communes. S'il n'a emporté aucun effet personnel, envoyez-le-lui par courrier ou distribuez-le à ceux qui en ont besoin.
Étape 5
Ne vous considérez en aucun cas abandonné ! Tu es une femme libre ! Pensez au temps que vous pouvez désormais consacrer à vous-même au lieu de rester aux fourneaux, au nombre d'opportunités intéressantes qui s'offrent à vous (danse, plongée, yoga, cours d'anglais, etc.).
Étape 6
Soit dit en passant, selon les statistiques, les seconds mariages sont une fois et demie plus forts que les premiers. C'est facile à expliquer: les gens essaient d'apprendre des erreurs du passé. L'essentiel est de ne pas vous précipiter pour l'instant: les romans commencés uniquement pour oublier votre ex-mari sont dans la plupart des cas infructueux.
Étape 7
En écoutant de la musique, en prenant un bain, en allant au lit, essayez de vous imaginer à côté d'une belle inconnue. Croyez que vous le trouverez certainement, car vous avez déjà de l'expérience et une connaissance exacte de ce qu'il faut souhaiter dans la vie.
