La peur est la peur du conflit. Il est peu probable que la panique à la vue des souris vous rende la vie difficile. Mais la peur des gens peut la rendre insupportable: après tout, il est impossible d'exister normalement sans communiquer, sans contacter les autres. Vous devez comprendre ce qui a provoqué votre peur des gens et commencer à la surmonter.
Très souvent, la raison d'une telle peur vient de l'enfance: si vous étiez offensé par des pairs à l'école, taquiné et humilié dans la cour, alors vous deviez vous replier sur vous-même, vous protéger de la communication. Et vous vous attendez toujours à des ruses de la part des gens, des ennuis. En outre, beaucoup ont peur des critiques dans leur discours, des malentendus - cela est dû à une faible estime de soi, au doute de soi. S'étant enfermé dans sa propre coquille contre tout le monde, une personne perd ses compétences en communication, ne sait pas comment se comporter correctement en société. Ces problèmes ne font qu'augmenter la peur, un cercle vicieux se crée que l'on peut briser en se forçant à se plonger dans la communication, comme le baron Munchausen se tirant du marais de la solitude. Dans n'importe quel magasin, contactez un consultant avec une question sur n'importe quel produit. Parlez des avantages et des inconvénients du produit, discutez-en de tous les côtés, puis renoncez à l'achat. Ainsi vous allez non seulement pratiquer en communication, mais aussi apprendre à exprimer votre opinion, insister sur votre choix. Vous pouvez prendre le téléphone comme assistant: appelez n'importe quel endroit possible, renseignez-vous sur les prix des billets de théâtre, de cinéma, sur les horaires des trains, les conditions de travail. Si cela ne fonctionne pas tout de suite en douceur et en minceur, ne vous inquiétez pas. Après tout, vous pouvez toujours mettre fin à la conversation en raccrochant. Il est important ici que vous ne pensiez pas à votre apparence, que vous ne suiviez pas les expressions faciales, les gestes - pour commencer, c'est plus facile de communiquer. Dans la rue, demandez aux passants quelle heure il est, comment aller quelque part ou conduire. Demandez en détail, précisez les détails. Les étrangers ne se feront qu'un plaisir de vous rendre un petit service, et vous acquerrez les compétences de la conversation quotidienne, progressivement vous sentirez que la communication peut être positive et apporter de la joie. Il est important de réaliser que les gens pensent d'abord à eux-mêmes, à leur apparence extérieure, et pas du tout à votre précieuse personne, se sentent souvent en insécurité, timides - tout comme vous. Essayez de leur venir en aide, menez la conversation gentiment, ouvertement, intéressée - seulement, si possible, pas feinte, mais du fond du cœur. Et la peur passera petit à petit, de nouvelles opportunités s'ouvriront dans votre vie personnelle, dans la sphère professionnelle. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vaincre la peur des gens seul, contactez un spécialiste: psychologue, psychothérapeute. Il vous aidera à comprendre le problème, à trouver ses causes et à les éliminer.
