Le cycle menstruel d'une femme est plus que le moment prévu de ses règles ou la capacité de calculer les jours fertiles. Il s'agit d'une activité hormonale qui change tout au long du mois. Il régule non seulement l'humeur, mais aussi la plupart des aspects de la vie d'une femme. Il est important de connaître les caractéristiques de votre corps afin de les utiliser et de vous accorder parfois un repos supplémentaire.
Instructions
Étape 1
La première moitié du cycle menstruel. Le premier jour du cycle est considéré comme le jour de la menstruation. La couche superficielle de l'épithélium, gonflée et saturée de sang et de nutriments, est rejetée par l'utérus, car la fécondation n'a pas eu lieu. Après la fin des règles, le corps produit une nouvelle couche d'épithélium, qui pourrait recevoir un ovule fécondé. La première moitié du cycle se termine par l'ovulation. La durée de cette période diffère selon les femmes, pour certaines elle est d'un peu plus d'une semaine, tandis que pour d'autres elle peut atteindre 22 jours. En moyenne, cela prend environ deux semaines.
Étape 2
La menstruation est le moment où le corps est particulièrement sensible à la douleur. Essayez d'éviter tout effort excessif et tout ce qui cause de la douleur, comme l'épilation à la cire. La vitalité à ce moment est légèrement inférieure à la normale et, par conséquent, l'humeur est souvent quelque peu déprimée. Entourez-vous de confort et de petites choses agréables, essayez d'éliminer les facteurs ennuyeux.
Étape 3
Immédiatement après la fin des règles, vient le moment où le métabolisme est considérablement accéléré. Cela est dû au fait que l'activité hormonale tend vers son pic, qui se produit lors de l'ovulation. C'est généralement le moment le plus actif, ces jours-là, les femmes font tout beaucoup mieux, toutes les charges sportives sont plus faciles à donner et leur efficacité augmente. A cette époque, une femme se distingue par une humeur particulièrement joyeuse et joyeuse, elle est sexy et joyeuse, elle regarde le monde avec beaucoup d'optimisme.
Étape 4
Vers le milieu du cycle, un ovule est libéré de l'un des ovaires et l'ovulation se produit. Peu de temps avant et pendant l'ovulation, une femme devient la plus attirante sexuellement. À un niveau naturel, naturel, elle semble avoir envie de paraître aussi séduisante que possible. L'ambiance est exaltée, comme dans une agréable anticipation.
Étape 5
Dès que l'ovulation est terminée, la seconde moitié du cycle, ou phase lutéale, commence. La tâche principale du corps d'une femme à ce moment-là est d'accepter un ovule fécondé par un spermatozoïde. Cette phase dure environ deux semaines. Le corps attend une grossesse. Si cela ne vient pas, alors la couche de l'épithélium est rejetée, un nouveau cycle commence. La grossesse est une période difficile et difficile pour le corps, et elle s'y prépare en ralentissant le métabolisme et la rétention d'eau. Des poches sous les yeux et une légère augmentation du poids corporel peuvent être observées. La peau à ce moment-là se détériore, les boutons peuvent apparaître plus près de la menstruation. Le sang s'amincit, donc dans la seconde moitié du cycle, cela ne vaut pas la peine de traiter vos dents ou d'effectuer une opération. Tout cela affecte grandement l'humeur. Une femme est sujette à la dépression, sa force diminue. Plus vous approchez de vos règles, plus votre humeur s'aggrave. C'est dans les derniers jours qu'elle souffre du syndrome prémenstruel, appelé syndrome prémenstruel, caractérisé par une irritabilité et une instabilité émotionnelle particulières.
