Certaines personnes connaissent la peur des autres. Au fil du temps, diverses préoccupations peuvent devenir un problème grave. La société est une partie importante de la vie humaine. Si nous avons peur, alors nous sommes privés de la possibilité de vivre heureux.
Quelle est la cause de la peur sociale ?
1. Relation avec les parents.
Les parents sont les premières personnes de notre vie. Malheureusement, tout ne se passe pas bien dans la famille. Les scandales, les punitions et l'intimidation peuvent dégénérer en peur des gens qui vous entourent. Ce n'est pas toujours toute la société. Parfois, il y a des peurs de certaines personnes. Mais encore, plus les conflits familiaux sont forts, plus les conséquences sont graves.
2. École.
Lorsque nous commençons à communiquer avec nos pairs, alors tout devient différent. Nous pouvons différer des autres, paraître étranges, ne pas convenir à notre comportement. Dans chaque groupe, il y a des gars forts qui peuvent commencer à empoisonner la victime. S'il est difficile de répondre, alors à l'avenir, nous pouvons commencer à nous tenir à l'écart des autres.
3. D'autres histoires où nous nous trouvons déprimés.
Il peut y avoir plusieurs situations. Surtout des gens qui sont intimidés par nous, qui sont plus forts que nous, auxquels nous ne pouvions pas répondre. Donc à vie vous pouvez rester intimidés, car nous sommes sûrs que nous ne pouvons pas répondre à quelqu'un qui est plus fort que nous.
Comment gérer la peur ?
La prise de conscience de votre enfant intérieur, qui a encore peur, vous aidera à faire face à la peur.
1. Imaginez-vous jeune ou d'un âge différent.
Vivez toutes les émotions que vous avez vécues dans l'état de peur. Comme c'était dur pour toi, effrayé, tu pourrais même pleurer. Posez-vous la question: qu'est-ce que ce petit enfant pourrait changer ? Était-il possible de faire cela ? Ou la situation s'est-elle déroulée comme il se doit ?
2. Présentez-vous maintenant.
Souviens-toi de toi maintenant. Une personne forte, courageuse et sûre d'elle. Retrouvez-vous mentalement dans la situation passée. Pourriez-vous affronter les contrevenants ? Quels mots leur diriez-vous ? Quelles valeurs avez-vous maintenant et pas alors?
3. Connectez vos deux personnalités.
Venez à votre enfant intérieur, remerciez pour ce qui se passe. Imaginez comment vous fusionnez avec lui.
4. Repensez à la situation.
Vérifiez si vous continuez à avoir peur.
Il est possible de faire face à la peur sociale, l'essentiel est de se rendre compte de ses vraies raisons !
