L'un des principaux problèmes des femmes modernes est leur propre poids. Il ne convient absolument pas à la plupart des belles femmes et elles le combattent de toutes les manières possibles. Pour garder leur poids au minimum, de nombreuses femmes rêvent d'oublier complètement la nourriture. Comment cela peut-il être fait?
Instructions
Étape 1
Le moyen le plus simple, le plus logique, mais en quelque sorte le plus difficile, est d'arrêter de remplir le réfrigérateur. Convenez que s'il n'y a rien dans le réfrigérateur à part une souris suspendue, la pensée « pourquoi devrais-je manger quelque chose de savoureux ? » devrait s'estomper progressivement. Cependant, dans la pratique, cette méthode n'aide que quelques-uns. La plupart des femmes à un certain moment ne peuvent pas le supporter et se précipitent vers le magasin le plus proche dans un tourbillon. De plus, cette méthode n'est clairement pas adaptée aux femmes mariées, dont les membres du ménage ne cherchent pas du tout à oublier la nourriture.
Étape 2
Divers programmes de perte de poids qui codent une personne pendant une certaine période de temps aideront à oublier la nourriture. Avec leur aide, il est vraiment possible d'oublier la nourriture pendant un certain temps. Cependant, lorsque l'action de codage se termine, l'appétit revient décuplé, ainsi que les kilos perdus si durement.
Étape 3
Pour ne pas manger, il faut boire. Chaque fois que vous pensez à la nourriture, buvez un verre d'eau. Si vous voulez manger fort, alors deux ou trois verres. L'estomac se remplit d'eau et envoie un message au cerveau indiquant qu'il contient quelque chose. Grâce à cette tromperie, la sensation de faim s'estompe pendant une courte période.
Étape 4
Lorsque l'envie de mâcher vous envahit, au lieu d'un verre d'eau, vous pouvez manger une sorte de fruit. C'est un substitut plus savoureux et plus nutritif que l'eau, donc oublier la nourriture fonctionnera plus longtemps. N'oubliez pas que certains fruits, comme les bananes et les raisins, sont riches en calories. Donc, si votre objectif n'est pas de faire passer des calories supplémentaires dans le corps, mangez des pommes.
Étape 5
Une alternative à l'eau et aux fruits peut servir de kéfir régulier à 1%. En plus de son effet amincissant, il contribue à améliorer la digestion. Rappelez-vous seulement que la période optimale d'un tel régime, lorsque vous remplacez la nutrition complète par de l'eau, des fruits ou du kéfir, est de 1 à 2 jours. Pendant une période plus longue, vous n'avez pas besoin d'oublier la nourriture. Les grèves de la faim à long terme ne sont pas bénéfiques pour tout le monde.
