À l'automne, vous voulez être triste. Mais vous ne pouvez pas céder au blues, sinon il vous envahira complètement. Je vous suggère de suivre les règles pour vous aider à traverser l'automne.
L'automne devrait commencer par le stockage des vitamines. D'ailleurs, c'est le moment de le faire, puisque la saison des pommes, pêches, melons, pastèques, poires et raisins est toujours en cours. Incluez au moins un fruit dans votre alimentation quotidienne. EA peut préparer des salades de fruits, des milk-shakes aux fruits ou congeler des raisins. Que ce soit votre première règle.
La deuxième règle est d'ajouter des couleurs vives à votre intérieur. Par exemple, des rideaux orange ou un plaid multicolore. Le matin, versez de l'huile essentielle d'agrumes dans l'arolamp. Cela vous aidera à vous remonter le moral et à vous ressourcer de bonne humeur.
Créez un dossier "Mes films" sur votre ordinateur et téléchargez-y tous les films que vous souhaitez regarder. L'automne est une saison des pluies. Et quoi de plus agréable que de regarder un bon mélodrame ou une comédie amusante par un temps pareil ? Nous écrivons dans la troisième règle.
La règle suivante est de ne pas oublier le sport. Autant que vous voudriez être paresseux, faites des exercices légers tous les matins, allez vous promener ou faire du jogging le soir et allez à la piscine, au fitness ou à la salle de gym quelques fois par semaine.
Le gingembre est notre cinquième règle. Assurez-vous d'acheter de la racine de gingembre, de la moudre et de l'ajouter au café et au thé. En plus de son goût agréable, le gingembre aide à renforcer le système immunitaire.
L'automne est le temps des champignons. La sixième règle est d'inviter vos amis et d'aller chercher des champignons dans la forêt ou la plantation forestière. L'essentiel ici n'est pas le résultat, mais un bon moment passé.
Choisissez les photos d'été les plus lumineuses, imprimez-les et étalez-les sur les murs. Vous pouvez également installer l'une de vos photos préférées sur le bureau de votre ordinateur. Lorsque votre regard tombe sur ces photos, l'ambiance monte automatiquement. Voici la septième règle.
Et la huitième règle est de mettre à jour votre garde-robe. Il n'y a pas de gros achats dans les plans, vous pouvez acheter une belle écharpe chaude et des mitaines confortables. L'hiver n'est pas terrible avec eux.
Et la dernière chose. N'oubliez pas que l'automne est synonyme d'arbres colorés, d'un ciel magnifique et d'un temps pour les séances photo d'automne. Et devant nous, un hiver blanc comme neige !
