Il arrive souvent qu'à cause d'une simple bagatelle, à laquelle vous n'auriez pas fait attention autrement, une véritable querelle éclate. Au bout d'un moment, les gens commencent à crier des insultes au visage et à jeter des plats à leurs pieds. Puis tout se passe selon le même scénario: quelqu'un sanglote sans cesse, tandis que l'autre claque bruyamment la porte. Mais en conséquence, tous deux n'ont que des émotions extrêmement négatives dans leur âme.
Instructions
Étape 1
La règle première et la plus importante d'une querelle est de ne jamais insulter l'autre personne. Parfois, une seule insulte accidentelle ou intentionnelle suffit pour qu'une querelle se transforme en une infraction majeure, à laquelle il est très difficile de survivre. Même si vous vous disputez à propos d'une relation, ne concentrez pas votre attention sur la personnalité de l'autre personne, mais uniquement sur le problème lui-même.
Étape 2
Il y a des gens qui s'allument très vite, mais en même temps ils ont l'esprit vif. Prêter attention à chaque phrase que vous avez prononcée dans le feu de l'action deviendra bientôt votre mode de communication habituel. Dans ce cas, le seul moyen sûr de sortir d'une querelle est de se taire quelques minutes et d'attendre que la personne "se défoule". Cependant, il y a des gens qui ne peuvent tout simplement pas garder le silence lorsqu'ils sont réprimandés, mais si cette personne est importante pour vous, alors il n'y a tout simplement pas d'autre issue.
Étape 3
Le désengagement est un terme qui désigne la fin de l'interaction entre les parties dans une querelle, les laissant du « champ de bataille ». Par exemple, soit un conjoint va chez un ami, soit vous allez dans différentes pièces et ne vous dérangez pas. Cette méthode pour éviter une querelle a un inconvénient: une situation post-conflit, très douloureuse pour chacune des parties. Si la séparation a eu lieu, essayez de régler la relation le plus tôt possible, dans ce cas, vous pouvez faire des concessions.
Étape 4
Pendant une dispute, essayez de parler aussi calmement et à tour de rôle que possible. C'est l'une des astuces psychologiques les plus simples et les plus efficaces. C'est assez simple: une personne parle et l'autre écoute et vice versa. Bientôt, la querelle se transformera en une simple conversation.
Étape 5
Si les querelles sont devenues monnaie courante pour vous, alors proposez un mot spécial avec une autre personne, en prononçant que vous serez distrait. C'est-à-dire que cela devrait ressembler à ceci: dès qu'une querelle éclate, vous dites un certain mot puis restez silencieux pendant plusieurs minutes. Ensuite, la querelle peut se poursuivre, mais il s'avère souvent que personne n'en a besoin.
Étape 6
Une querelle se prépare - allez visiter, n'importe qui, même si aux voisins à l'entrée. Personne ne veut montrer ses différences au sein de la famille, alors avec des amis, vous vous calmerez et ne vous lancerez pas de regards fâchés.
