La rupture des relations entre époux est une grande catastrophe, bien que de nombreux contemporains prennent ce problème très légèrement. Si l'amour était réel et que la relation s'était rompue, alors inévitablement une expérience forte et sérieuse, le chagrin, surtout si l'un des conjoints n'était absolument pas préparé à cela.
Instructions
Étape 1
Essayez de déterminer la raison qui a conduit à une issue aussi inattendue d'événements qui se sont terminés par un divorce, comprenez votre relation, son début et son développement.
Étape 2
Exprimez vos problèmes avec une personne agréable. Certes, tous les interlocuteurs ne sont pas adaptés pour aider l'un des conjoints en cas de divorce. Parfois, des parents, des collègues ou des amis disent: « Oublie-le untel ». Ou: "Arrête de penser à lui !" En fait, si un tel conseil est accepté, alors le sentiment sacré est vulgarisé par les commérages. Il n'y a qu'à profiter des conseils de personnes « bienveillantes », et vous aurez tout de suite envie de vous venger de votre « moitié », un être cher se transforme une fois en ennemi.
Étape 3
Votre tâche est de ne pas perdre le sens des responsabilités, de ne pas paniquer et de ne pas vous replier sur vous-même. D'un événement dramatique vécu, tel qu'un divorce, vous devez extraire une nouvelle expérience de vie, ne pas endurcir votre âme, ne pas rejeter un être cher, mais essayer de le comprendre, car il est spirituellement faible et n'a pas pu résister à la tentation. Dans cette situation difficile, demandez de l'aide à Dieu et allez souvent à l'église. Communiquez avec votre père spirituel. Cela vous aidera à résoudre la situation en toute sécurité.
Étape 4
Comment expliquer la situation du divorce des parents aux enfants ? Les petits enfants d'âge préscolaire sont simples d'esprit et naïfs. Les parents peuvent facilement les tromper. On peut dire que « papa ou maman est parti longtemps en voyage d'affaires », « il travaille beaucoup ». Mais l'enfant ressent émotionnellement la situation, et à cause du stress et de l'anxiété, il peut même tomber malade, être capricieux, bégayer. Chez les enfants de l'école primaire, en raison du divorce, les performances scolaires peuvent diminuer. Vous pouvez dire à votre enfant comme ceci: « Bien que nous vivions séparément, le temps nous le dira. Nous avons discuté de cette question et avons décidé qu'il valait mieux que nous soyons séparés. »
Étape 5
Si vous êtes très nerveux et inquiet au sujet d'un divorce, de nouvelles plaies s'ajouteront aux plaies existantes et vous ressentirez une dévastation mentale. Par conséquent, vous devez vous distraire, partir en vacances dans un autre endroit. Regarde tes amis, sors. Compensez le sentiment d'inutilité par du bénévolat, récupérez un animal à la maison et réalisez peu à peu que vous avez enfin besoin de vous-même. Et ce dernier est très important. Essayez de combler rapidement le vide qui en résulte avec le théâtre, recherchez de nouveaux sentiments, travaillez.
Étape 6
Et plus tard, demandez-vous « Qui suis-je maintenant ? », « Qu'est-ce que je veux vraiment ? », Et vous verrez comment des pensées brillantes commencent à percer la mélancolie et de nouveaux désirs apparaissent, maintenant vous êtes une personne différente - vraiment libre. Surtout, ne désespérez pas. Ressentez la plénitude de la vie, croyez en vous, sentez la santé, prospérez, soyez rempli d'énergie créative, apprenez à être heureux et à apprécier la vie !
