Beaucoup de gens aiment admirer leurs belles photos, mais organiser une séance photo pour vous-même n'est pas un problème aujourd'hui. Mais pour certaines personnes, la peur de la caméra est l'obstacle.
Instructions
Étape 1
Trouvez votre propre façon de vous détendre, quelque chose qui vous aide à libérer la tension intérieure et le stress. Pour certains, il peut s'agir d'une tasse de thé ou de café chaud, pour d'autres, des exercices de respiration issus du yoga. Vous pouvez simplement respirer profondément et avec mesure. Et vous pouvez passer de la prise de vue à des choses agréables qui vous attendent après. Si l'environnement le permet, vous pouvez jouer votre musique préférée, ce qui vous donne généralement confiance et inspiration.
Étape 2
Débarrassez-vous du perfectionnisme et du désir d'être parfait/parfait, pour montrer le meilleur résultat. Rien n'est parfait, et la peur de se tromper ou d'avoir tort de se tenir debout ou de regarder rendra votre visage et votre posture tendus et sans vie, ce qui ruinera certainement la prise de vue. Alors soyez vous-même. Le plus important est d'apprécier le processus, car l'humeur du modèle est très visible sur les photographies, les yeux la trahissent. Dites-vous que quel que soit le résultat, vous ne vous en voudrez pas, car vous avez essayé et fait tout ce que vous pouviez.
Étape 3
Vous pouvez venir au studio ou à l'emplacement à l'avance pour vous mettre à l'aise et vous y habituer. Certains peuvent également trouver utile d'avoir une courte conversation amicale avec le photographe afin qu'ils ne se sentent pas gênés par lui. Sinon, demandez au photographe de vous raconter des choses inattendues ou de plaisanter pendant le tournage. Si vous n'avez jamais eu à jouer le rôle de modèle auparavant, vous pouvez d'abord regarder le photographe prendre des photos des autres. Cela vous aidera à voir le processus de prise de vue d'un côté plus quotidien, à vous débarrasser de certaines illusions et peurs et à vous souvenir de moments intéressants dans la pose et le comportement des modèles.
Étape 4
Lors de votre première séance photo, essayez de vous procurer un maximum de confort psychologique: mettez des choses dans lesquelles vous vous sentez détendu et confiant, appliquez un maquillage gagnant et familier. Si vous portez rarement des robes chics, ne savez pas vous déplacer facilement en talons hauts, et venez donc à la première séance photo, dont vous avez déjà peur, vos mouvements peuvent être maladroits et contraints. De plus, ne prenez pas de positions complexes dans lesquelles vous vous sentez mal à l'aise - cela ne semblera pas naturel.
Étape 5
Il est préférable de travailler avec un photographe pour qui vous avez une sympathie humaine. Si vous êtes une personne timide et sensible, le photographe doit être suffisamment expérimenté pour diriger le processus et compenser votre manque d'expérience. En même temps, il ne doit pas trop s'affirmer et vous mettre la pression psychologiquement, car vous allez fermer, et rien de sensé ne sortira de la fusillade. N'hésitez pas à informer le photographe si quelque chose vous dérange. Vous pouvez également discuter à l'avance de l'image souhaitée, des idées intéressantes, des souhaits.
Étape 6
Si vous avez un trépied et un appareil photo, vous pouvez vous entraîner et vous prendre en photo, trouver des angles et des poses qui vous conviennent, vous débarrasser de certaines pinces physiques et psychologiques et vous habituer à l'objectif.
Étape 7
Et, bien sûr, n'oubliez pas que la meilleure façon de vous débarrasser de votre peur est de faire ce que vous craignez aussi souvent que possible.
