La Gestalt-thérapie est une direction de la psychanalyse, appliquée avec succès dans la pratique pour aider les personnes souffrant de problèmes mentaux. L'auteur de cette méthode est Frederick Perls, un psychiatre allemand. Le slogan principal de la Gestalt thérapie est « vivre ici et maintenant », et toutes les caractéristiques de la théorie et de la technologie visent à garantir qu'une personne se débarrasse de l'influence du passé, des fantasmes sur l'avenir, des personnes et de la société qui l'entourent et résout ses problèmes en étant conscient de ses sentiments.
Qu'est-ce que la gestalt thérapie
La Gestalt-thérapie est l'un des domaines de la thérapie psychiatrique, dont les principes ont été développés par le psychiatre, le psychanalyste Frederick Perls. La règle principale de cette tendance est « vivre ici et maintenant ». La Gestalt-thérapie ne fonctionne qu'avec des expériences et des problèmes existants; lors d'une séance de psychothérapie, les psychologues encouragent les clients à ne pas quitter le flux des émotions conscientes.
Perls et d'autres adeptes de cette théorie de la psychanalyse croyaient qu'une personne perd la capacité d'être consciente de ses sentiments, de les analyser, elle se tourne vers le passé ou vise l'avenir, ce qui ne résout pas ses problèmes. Il cherche une issue dans ses relations avec les autres, mais n'atteint pas l'harmonie intérieure.
La principale caractéristique de la Gestalt thérapie est que ce domaine de la psychologie est purement pratique, les thérapeutes utilisent certaines techniques et techniques pour aider les gens, développer de nouvelles méthodes de traitement et de conseil, étudier les problèmes de travail avec une personne ou plusieurs patients.
Les adeptes de cette méthode ne sont pas friands de théorisation, mais testent leurs conjectures dans la pratique, et comme le montre la pratique, la Gestalt thérapie est souvent couronnée de succès.
La Gestalt-thérapie en pratique
L'un des concepts fondamentaux de la Gestalt-thérapie est la « limite de contact ». C'est la relation entre le patient et l'environnement, par exemple, une autre personne. Les thérapeutes distinguent plusieurs types de limites: corporelles, limites des valeurs, des émotions, de la confiance et du familier. Lorsqu'une personne ne distingue pas bien ces limites et commence à s'adapter aux exigences de la société, se confondant ainsi avec l'environnement, un problème mental survient. La même chose se produit lorsqu'un patient, au contraire, impose ses propres règles aux autres, envahit le territoire de quelqu'un d'autre et viole à nouveau les limites - l'une des manifestations d'un tel comportement est un crime.
Par conséquent, lors des séances de gestalt-thérapie, les psychologues s'efforcent de s'assurer qu'une personne trace une frontière entre elle-même et le monde qui l'entoure, s'isole et réalise ses sentiments et ses besoins.
Un autre terme important est « gestalt inachevée », toute entreprise dans le passé qui n'a pas été achevée et qui empêche une personne de vivre « ici et maintenant ».
Les gestalt-thérapeutes font preuve d'imagination développée lors de la création de nouvelles techniques dans cette direction. Il existe deux types de méthodes thérapeutiques: les techniques dialogiques et les techniques projectives. Les premiers sont réalisés lorsque le client interagit avec un psychologue, le second est le travail d'une personne avec ses expériences, son imagination, ses rêves. Les plus célèbres sont les techniques de travail avec des chaises; il existe déjà plusieurs variétés de tels exercices.
La technique de la chaise chaude est utilisée en groupe: une personne s'assoit sur une chaise au centre du cercle et parle de ses problèmes au thérapeute, et les autres observent, puis racontent leurs expériences en lien avec ce qu'elles ont entendu. Une chaise vide est une méthode qui permet au client de parler à une personne avec laquelle il est impossible d'établir un contact, comme un proche décédé, afin de se libérer du passé et de commencer à vivre « ici et maintenant ».
