Les rôles dans le Triangle de Karpman sont victime, poursuivant, sauveteur. Beaucoup d'entre nous vivent l'un de ces rôles de diverses manières. Et si vous vous rendiez compte que vous êtes sérieusement plongé dans l'un des rôles et que vous ne trouvez pas d'issue ?
Toute personne elle-même ou avec l'aide d'un psychologue peut très bien se sortir de rôles négatifs. Vous avez juste besoin de vous comprendre honnêtement et de vouloir changer.
Par exemple, vous vous rendez compte que vous êtes tombé dans le rôle de la victime. Il est très important de comprendre que bon nombre de vos actions ne sont pas accidentelles, mais sont dictées par le désir de vous décharger de la responsabilité de certains domaines de votre vie et de profiter des émotions vives que la situation négative elle-même apporte. Bien que les émotions soient négatives, elles peuvent également être souhaitées pour égayer votre vie.
Admettez ces sentiments à vous-même et donnez une réponse honnête à la question de savoir ce qu'il est si difficile pour vous d'être responsable, ce que vous voulez exactement transférer sur les épaules du persécuteur. C'est une question très sérieuse. Est-ce difficile pour vous d'être responsable de la relation, ou de certaines de vos manifestations ? Le sujet de la responsabilité est assez sérieux et implique une certaine maturité personnelle. D'une manière ou d'une autre, chacun de nous apprend toute sa vie à assumer la responsabilité de certains domaines de la vie.
Comprenez que le transfert de responsabilité est un chemin complètement sans issue. Pas un seul problème ne sera résolu dans cette voie. En plus de cela, la responsabilité qui est transférée au persécuteur n'est pas réellement acceptée par lui, seule l'illusion est créée qu'il est responsable de quelque chose.
Maintenant, après une analyse aussi honnête de votre motivation, il vous suffit de commencer à assumer un peu la responsabilité des domaines de la vie dans lesquels vous l'avez transférée au persécuteur. Des échecs de carrière ? Il est nécessaire de chercher progressivement des voies de mise en œuvre dans l'activité choisie. Vous n'aimez pas quelque chose chez vous ? Découvrez les moyens de corriger cette manifestation.
Si vous vous retrouvez dans le rôle d'un harceleur, commencez à explorer votre estime de soi. Pourquoi avez-vous besoin de vous sentir supérieur ? Peut-être que les raisons résident dans les relations familiales. Dans ce cas, il sera utile de suivre un cours de psychothérapie. Vous vous demandez pourquoi vous devez blâmer quelqu'un d'autre pour vos échecs ? Peut-être n'est-il pas trop tard pour faire quelque chose dans la vie qui vous permettra d'être fier de vous ? Alors le besoin de faire passer votre insatisfaction sur quelqu'un d'autre disparaîtra-t-il ?
Si vous avez réalisé que vous étiez dans le rôle d'un sauveur, alors la chose la plus dégrisante pour vous sera la réalisation de l'absence de tout résultat positif dans la vie de celui que vous avez décidé de sauver. Vous écoutez la victime encore et encore et tous vos conseils pour changer la situation sont rejetés. Une telle prise de conscience est capable de montrer au sauveteur le caractère illusoire de son rôle. En avez-vous besoin maintenant ?
